Hauptteil · Torwart - Ballaufnahme

Auf das Zeichen einen der knappen Bälle aufnehmen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Auf das Zeichen einen der knappen Bälle aufnehmen — Ein 20 x 20 Meter großes Feld mit 4 Hütchen abstecken
Originalgröße 900 × 755 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Auf ein Zeichen laufen die Spieler in die Mitte des Feldes, wo weniger Bälle als Spieler liegen.

Aufbau

  • Ein 20 x 20 Meter großes Feld mit 4 Hütchen abstecken.
  • In die Mitte des Feldes mehrere Bälle legen.
  • Weniger Bälle als Spieler auslegen.
  • Alle Spieler ohne Ball außen aufstellen.

Coaching-Punkte

  • Den Ball mit beiden Händen aufnehmen lassen.
  • Auf einen tief gebeugten Körper bei der Aufnahme achten.
  • Das Zeichen aus wechselnden Laufrichtungen geben.

Ablauf

  1. Alle Spieler laufen außen um das abgesteckte Feld herum.
  2. Auf ein Zeichen laufen sie zu einem Ball in der Mitte.
  3. Jeder nimmt einen Ball auf.
  4. Weil in der Mitte weniger Bälle als Spieler liegen, geht in jedem Durchgang mindestens ein Spieler leer aus und wartet auf das nächste Zeichen.
  5. Im nächsten Durchgang liegen noch weniger Bälle in der Mitte.
Zweikampf
ohne Diagramm
5 min

Zweikampf

Wettlauf zum durchgespielten Ball

A dribbelt mit dem Ball auf B zu. Kurz vor B spielt A den Ball an ihm vorbei. Sofort…

5 Min D-Jugend

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