Dribbling
Auf Farbruf um das Hütchen zur Ziellinie dribbeln
Jede Staffel steht gegenüber einem der beiden Hütchen in der Mitte. Der Trainer ruft eine…
Fußballübungen für die F-Jugend
565 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Torschuß
Freies Schießen auf zwei besetzte Tore
Alle Spieler laufen mit ihrem Ball zwischen den beiden Toren hin und her. Wann immer sie…
Zuspiel
Zuspiel durch ein Hütchentor am Torwart vorbei
A und B stellen sich außen auf. C steht als Torwart im Hütchentor. A spielt den Ball…
Ballmitnahme
Dribbeln zur Mitte des Quadrats und Ball übergeben
Der Spieler mit Ball dribbelt in die Mitte. Dort übergibt er den Ball und bleibt am…
Torschuß
Auf Zielflächen am Pfosten schießen und Torwart ablösen
Der erste Spieler dribbelt vom Markierungshütchen zum Tor. Von dort schießt er aufs Tor.…
Aufwärmen
Auf Nummernruf zum Kasten dribbeln und treffen
In je einem Feld dribbelt eine Mannschaft mit ihren Bällen. Der Trainer ruft eine Nummer…
Doppelpaß
Doppelpässe durch eine Reihe Hütchentore zum Abschluss
Beide Spieler spielen sich den Ball direkt mit der Innenseite durch die Hütchentore zu.…
Zuspiel
Ballhalten Hand in Hand, ein Paar spielt zum nächsten
Die Paare einer Mannschaft spielen sich den Ball von Paar zu Paar zu. Die andere…
Schnelligkeit
Der Hase entkommt dem Jäger über eine von zwei Linien
Der Hase versucht, über eine der beiden Linien zu laufen. Der Jäger versucht, ihn vorher…
Torschuß
Auf Farbsignal um das Hütchen und aufs Tor schießen
Der Trainer hält eines der beiden Leibchen hoch. Der Spieler mit dem Ball dribbelt um das…
Torschuß
Spiel auf ein Tor gegen zwei Hütchentore
Eine Mannschaft spielt auf das Tor. Die andere Mannschaft spielt auf die beiden…
Ballmitnahme
Zuspiel, Mitnahme und Schuss in den gerufenen Kasten
Beide Mannschaften üben gleichzeitig. Der Trainer ruft eine Nummer und die Bezeichnung…
Zuspiel
Diagonal in den Lauf passen und abschließen
Immer zwei Spieler starten zusammen. Beide spielen ihren Ball diagonal in den Lauf des…
Aufwärmen
Zickzack-Parcours mit Richtungswechsel am Hütchen
Die Spieler dribbeln nacheinander durch den Parcours. Danach dribbeln sie zum…
Schnelligkeit
Nummernaufruf beim Dribbeln mit Abschlagen in der Hälfte
Jede Mannschaft dribbelt in ihrer eigenen Hallenhälfte. Der Trainer ruft eine Nummer. Die…
Koordination
Gerätestaffel auf Zuruf mit Schuss ins Hütchentor
Der Trainer ruft ein Gerät. Nach dem Lauf über Weichturnmatte, Langbank oder kleinen…
Schnelligkeit
Dribbelstaffel um einen Kasten mit Wende rechts herum
Auf ein Zeichen des Trainers starten die Ersten. Sie umdribbeln den Kasten rechts herum.…
Doppelpaß
Zuspiel mit Annahme durch eine Reihe Hütchentore
Beide Spieler spielen sich den Ball durch die Hütchentore zu. Vor jedem Zuspiel nimmt der…
Koordination
Über den Graben aus einem Seil springen
Die Spieler stellen sich nacheinander vor dem Graben auf. Jeder springt über den Graben.…
Koordination
Dribbeln auf zwei Matten mit Wechsel auf Pfiff
Jede Gruppe dribbelt auf ihrer Weichturnmatte. Der Trainer pfeift. Auf den Pfiff wechseln…
Torschuß
Spiel auf zwei Tore mit zwei Bällen gleichzeitig
Beide Mannschaften spielen gleichzeitig mit zwei Bällen. Jede Mannschaft greift eines der…
Torschuß
Dribbling in die Schusszone vor zwei Toren
Zwei Gruppen stellen sich einige Meter vor den Feldern auf. A dribbelt in das Feld vor…
Zuspiel
Dribbelstaffel mit Drehung und Pass durchs Hütchentor
Auf ein Signal dribbeln die ersten Spieler zum übernächsten Hütchen. Dort lassen sie den…
Zuspiel
Passfolge von der Mittellinie mit Torschuss zu dritt
A steht in der Mitte mit Ball. B startet rechts, C links. A spielt B in den Lauf. B…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.