Schnelligkeit
Pendelstaffel durch einen versetzten Hütchenslalom
Der erste Läufer startet. Er läuft durch den Slalom zur anderen Seite. Dort startet der…
Hauptteil · Schnelligkeit
Wettdribbeln mit Finte gegen Slalom zum Torschuss
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
2–4 Spieler
D-Jugend
E-Jugend
F-Jugend
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 5 von 5
Ziel
Beide starten gleichzeitig, A dribbelt zum Hütchen und führt eine Finte aus, B dribbelt durch den Slalom.
Aufbau
- Vor einem Tor mit Torhüter zwei Startpunkte nebeneinander markieren.
- Vor A in einiger Entfernung ein Hütchen aufstellen.
- Vor B einen Slalom aus Hütchen auslegen.
- Beiden Spielern je einen Ball geben.
Coaching-Punkte
- Die Tore von A nur nach sauber ausgeführter Finte zählen.
- Auf einen schnellen ersten Schritt nach dem Schuss achten.
- Den Slalom für B eng genug auslegen.
Ablauf
- Beide starten gleichzeitig.
- A dribbelt zum Hütchen, führt eine Finte aus und schießt aufs Tor.
- Danach dreht er sich um und wartet auf B.
- B muss zuerst durch den Slalom dribbeln und soll anschließend gegen den wartenden A zum Torabschluss kommen, der bei Ballgewinn selbst noch einmal trifft.
- Beim nächsten Durchgang tauschen beide die Aufgaben.
- Wer erzielt die meisten Tore?
Varianten
- Das Hütchen für A weiter weg stellen.
- Beide Aufgaben nacheinander ausführen und die Zeit messen.
- B erst nach einem Zuruf starten lassen.
Ähnliche Übungen
Schnelligkeit
Staffellauf einmal rund um das Spielfeld
Der Trainer gibt das Startzeichen für alle Gruppen gleichzeitig. Je ein Spieler jeder…
Schnelligkeit
Zielschuss durchs Kastenteil mit Strafrunden um die Matte
Der erste Spieler versucht, den Ball durch das Kastenteil zu schießen. Trifft er, holt er…
Schnelligkeit
Staffel mit Zahlenruf im Slalom und Pass durchs Hütchentor
Der Erste jeder Staffel hat einen Ball. Der Trainer ruft eine Zahl zwischen 1 und 5. Der…
Schnelligkeit
Staffellauf um die Wendemarke in der Feldmitte
Auf ein Zeichen des Trainers startet je ein Spieler jeder Gruppe. Er läuft um die…
Schnelligkeit
Nummernaufruf beim Dribbeln mit Abschlagen in der Hälfte
Jede Mannschaft dribbelt in ihrer eigenen Hallenhälfte. Der Trainer ruft eine Nummer. Die…
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Nummernlauf der Mannschaften um das Viereck
Der Trainer ruft eine Nummer. Die Spieler mit dieser Nummer laufen eine Runde um das…
Schnelligkeit
Wettlauf zum vorgespielten Ball mit Torschuss aufs Tor
Der Trainer spielt den Ball in Richtung Tor. Beide Spieler starten hinterher. Wer zuerst…