Aufwärmen

Passen im Dreieck mit Sprüngen über Markierungsteller

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 6–8 Spieler E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5
Diagramm zur Übung Passen im Dreieck mit Sprüngen über… — Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Nach dem Zuspiel hüpft der Passgeber über die Markierungsteller, der Empfänger dribbelt um das Hütchen und spielt weiter.

Aufbau

  • Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren.
  • Darin mit 3 Hütchen ein großes Dreieck abstecken.
  • Zwischen zwei Hütchen mittig 4 Markierungsteller hintereinander auslegen.
  • An zwei Hütchen je einen Spieler ohne Ball postieren.
  • Die übrigen Spieler am dritten Hütchen sammeln.
  • Nur einen Ball benutzen.

Coaching-Punkte

  • Über die Markierungsteller kurze schnelle Sprünge fordern.
  • Auf unberührte Teller achten.
  • Die Mitnahme um das Hütchen eng halten.
  • Den Pass zum nächsten Hütchen flach spielen lassen.

Ablauf

  1. A spielt den Ball zum Spieler am nächsten Hütchen.
  2. Danach läuft A seinem Zuspiel nach.
  3. Auf dem Weg hüpft A über die vier Markierungsteller.
  4. A stellt sich am anderen Hütchen an.
  5. B nimmt den Ball zum Dribbling um sein Hütchen mit, spielt ihn danach zum Spieler am nächsten Hütchen weiter und läuft seinem Zuspiel ebenfalls nach.
  6. So wandert der Ball ohne Pause im Dreieck herum.

Varianten

  • Den Ball am Hütchen aufnehmen und ihn dem Wartenden hoch zuwerfen.
  • Die Markierungsteller im Seitwärtslauf überqueren lassen.
  • Die Teller abwechselnd vorwärts und rückwärts überlaufen lassen.

Dein Plan steht. Und der Rest vom Verein?

Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.

ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar

ClubCoPilot ansehen