Hauptteil · Schnelligkeit

Dribbelstaffel um einen Kasten mit Wende rechts herum

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 2–20 Spieler E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle Intensität 5 von 5
Diagramm zur Übung Dribbelstaffel um einen Kasten mit Wende rechts… — Je Staffel eine 20 x 10 Meter große Bahn markieren

Ziel

Auf ein Zeichen umdribbeln die ersten Spieler jeder Staffel den gegenüberstehenden Kasten rechts herum und dribbeln zurück.

Aufbau

  • Je Staffel eine 20 x 10 Meter große Bahn markieren.
  • An den Start jeder Staffel ein Hütchen setzen.
  • Gegenüber einen großen Kasten aufstellen.
  • Dem Ersten jeder Staffel einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Am Kasten mit kleinen Schritten eng wenden lassen.
  • Den Ball in der Wende dicht am Fuß halten.
  • Auf dem Rückweg das Sprinttempo fordern.

Ablauf

  1. Auf ein Zeichen des Trainers starten die Ersten.
  2. Sie umdribbeln den Kasten rechts herum.
  3. Zurück geht es zur Staffel.
  4. Wer als Erster mit Ball an seiner Staffel zurück ist, holt einen Punkt für die Mannschaft, bevor der Trainer die nächsten Dribbler startet.

Varianten

  • Den Kasten auf dem Hinweg links herum umdribbeln lassen.
  • Vor dem Umdribbeln einen Doppelpass mit dem Kasten als Bande spielen.
  • Nach dem Kasten dem Zweiten der Staffel zuspielen und zurücksprinten.

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