Hauptteil · Kondition

Auf Zuruf wegdrehen und bis zur Grundlinie flüchten

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 8–16 Spieler E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 5 von 5
Diagramm zur Übung Auf Zuruf wegdrehen und bis zur Grundlinie flüchten — Ein großes Feld mit einer Grundlinie an jedem Ende abstecken
Originalgröße 900 × 750 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Die gerufene Mannschaft läuft über die Grundlinie, die andere Mannschaft versucht, sie vor dem Erreichen der Grundlinie abzuschlagen.

Aufbau

  • Ein großes Feld mit einer Grundlinie an jedem Ende abstecken.
  • Zwei Mannschaften einteilen.
  • Beide Mannschaften in der Feldmitte gegenüber aufstellen.
  • Jeder Mannschaft einen Namen geben.

Coaching-Punkte

  • In wacher Startstellung warten lassen.
  • Erst auf den Ruf reagieren lassen.
  • Den kürzesten Weg zum Gegenspieler wählen lassen.

Ablauf

  1. Der Trainer ruft den Namen einer der beiden Mannschaften.
  2. Die gerufene Mannschaft dreht sich um und läuft zur eigenen Grundlinie.
  3. Die andere Mannschaft nimmt sofort die Verfolgung auf und versucht, die weglaufenden Spieler vor dem Erreichen der Grundlinie abzuschlagen.

Varianten

  • Die Namen der beiden Mannschaften schneller hintereinander rufen.
  • Beide Mannschaften aus dem Sitzen in den Antritt starten lassen.

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