Aufwärmen · Erwärmungsspiele

Paare dribbeln Hand in Hand zur gerufenen Farbe

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 8–16 Spieler E-Jugend F-Jugend Minis Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5
Diagramm zur Übung Paare dribbeln Hand in Hand zur gerufenen Farbe — Mit 4 mal 2 Hütchen ein großes Viereck abstecken
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Hand in Hand dribbeln die Paare gemeinsam zu der Seite des Vierecks, deren Farbe der Trainer ruft.

Aufbau

  • Mit 4 mal 2 Hütchen ein großes Viereck abstecken.
  • Jeder Seite eine eigene Farbe geben.
  • Je 2 Spieler zu einem Paar zusammenstellen.
  • Jedem Paar einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Auf ein abgestimmtes Tempo beider Partner achten.
  • Den Ball abwechselnd von beiden führen lassen.
  • Die gefassten Hände bis zum Ruf nicht lösen.

Ablauf

  1. Die beiden Spieler eines Paares fassen sich an die Hände.
  2. Gemeinsam dribbeln sie ihren Ball durch das Viereck.
  3. Ruft der Trainer eine Farbe, dribbeln alle Paare ohne loszulassen über die Linie, deren Hütchen diese Farbe tragen. Dort nehmen sie das Dribbling wieder auf.
  4. Bis zum nächsten Ruf dribbeln alle weiter.

Varianten

  • Das Viereck deutlich vergrößern.
  • Zwei Farben nacheinander rufen und beide Linien überqueren lassen.
  • Nach jeder Runde die Paare neu zusammenstellen.

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