Zuspiel
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Zuspiel
Zu zweit passen und den Ball vor jedem Zuspiel stoppen
Die beiden Spieler passen sich den Ball zu. Wer den Ball bekommt, stoppt ihn zuerst. Erst…
Fußballübungen für die F-Jugend
565 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Kondition
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Kondition
Fangen mit Hemdchen zwischen Hindernissen in der Halle
Die Fänger mit Hemdchen versuchen, die anderen Spieler abzuschlagen. Alle laufen dabei…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
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Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Ball hochwerfen, hinlegen und wieder fangen
Der Torwart wirft den Ball hoch in die Luft. Während der Ball fliegt, legt er sich auf…
Koordination
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Koordination
Handkreis mit Schaumstoffball und Minuspunkten
Alle fassen sich an den Händen und bilden einen Kreis. Jeder versucht, den Ball bei einem…
Gymnastik
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Gymnastik
Gymnastikübungen von den Spielern vorzeigen lassen
Der erste Spieler zeigt zwei Übungen vor. Die übrigen Mannschaftsmitglieder machen beide…
Dribbling
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Dribbling
Jedes Hütchen im Slalom mit Ball umdribbeln
Die Spieler starten nacheinander mit dem Ball am Fuß. Sie umdribbeln jedes einzelne…
Koordination
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Koordination
Auf Signal zu einer freien Matte dribbeln
Zuerst dribbeln alle Kinder um die Matten herum. Danach nehmen sie den Ball in die Hand.…
Zuspiel
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Zuspiel
Vom Markierungshütchen aus den Pfosten treffen
Jeder Spieler stellt sich mit seinem Ball an ein Markierungshütchen. Von dort schießt er…
Finten
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Finten
Gegenspieler antäuschen und daran vorbeidribbeln
A dribbelt mit dem Ball auf B zu. Kurz vor B täuscht A einen Start zur einen Seite an.…
Zweikampf
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Zweikampf
Wettlauf zum durchgespielten Ball
A dribbelt mit dem Ball auf B zu. Kurz vor B spielt A den Ball an ihm vorbei. Sofort…
Kondition
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Kondition
Mannschaftsfangen zwischen Hindernissen in der Halle
Die Mannschaft mit Hemdchen jagt alle Gegenspieler. Wer abgeschlagen wird, hockt sich…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
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Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Aus der Drehung heraus auf den Schuss reagieren
Der Torwart wartet mit dem Rücken zum Trainer. Der Trainer ruft ihm zu und schießt den…
Torschuß
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Torschuß
Schnelles Dribbling zum Tor mit Abschluss aus vollem Lauf
Ein Spieler dribbelt seinen Ball schnell von der Mittellinie zum Tor. Aus vollem Lauf…
Dribbling
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Dribbling
Auf Zuruf um ein Hütchen der genannten Farbe dribbeln
Die Spieler warten mit dem Ball vor dem Slalom. Der Trainer ruft eine der Farben. Der…
Ballmitnahme
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Ballmitnahme
Zuspiel durch die gegrätschten Beine neutraler Spieler
Beide Mannschaften spielen im Feld um den Ball. Einen Punkt gibt es, wenn ein Spieler den…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Fängerpaar jagt die übrigen Paare Hand in Hand
Das Fängerpaar jagt die übrigen Paare durch das Feld. Innerhalb von 30 Sekunden versucht…
Koordination
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Koordination
Hindernisparcours in der Halle mit Kasten und Bank
Der Trainer geht den Parcours mit den Kindern ab. An jedem Hindernis zeigt und benennt er…
Koordination
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Koordination
Den Ball durch den Tunnel aus Kästen spielen
Die Spieler spielen ihren Ball nacheinander durch den Tunnel. Sofort nach dem Zuspiel…
Parteispiele
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Parteispiele
Medizinball mit Schüssen über die Grundlinie treiben
Beide Mannschaften schießen auf den Medizinball. Jeder Treffer schiebt ihn ein Stück…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
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Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Hohe Bälle halten trotz Störung direkt davor
Der Spieler vor dem Torwart läuft und hüpft herum. So irritiert er den Torwart. Der…
Dribbling
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Dribbling
Dribbeln um sitzende Spieler, die den Ball wegspitzeln
Die Spieler ohne Ball sitzen verteilt im Viereck auf dem Boden. Die Dribbelnden umkurven…
Spiele mit dem Fußball
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Spiele mit dem Fußball
Dribbeln um farbige Linien und auf Farbruf aufstellen
Die Spieler dribbeln frei um die farbigen Linien herum. Plötzlich ruft der Trainer eine…
Zuspiel
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Zuspiel
Den Ball vom Hütchen aus in einen Kasten schießen
A legt seinen Ball am Markierungshütchen ab. Von dort schießt A den Ball in den liegenden…
Torwarttraining
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Torwarttraining
Bälle zum Fangen zuwerfen und volley zuschießen
Der Trainer wirft dem Torwart den Ball zum Fangen zu. Der Torwart fängt ihn sicher vor…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.