Schnelligkeit
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Schnelligkeit
Nummernlauf der Mannschaften um das Viereck
Der Trainer ruft eine Nummer. Die Spieler mit dieser Nummer laufen eine Runde um das…
Fußballübungen für die F-Jugend
565 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Gymnastik
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Gymnastik
Gymnastikübungen von den Spielern vorzeigen lassen
Der erste Spieler zeigt zwei Übungen vor. Die übrigen Mannschaftsmitglieder machen beide…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
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Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Hohe Bälle halten trotz Störung direkt davor
Der Spieler vor dem Torwart läuft und hüpft herum. So irritiert er den Torwart. Der…
Dribbling
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Dribbling
Dribbling mit Richtungswechseln im abgesteckten Raum
Alle Spieler dribbeln ihren Ball gleichzeitig im abgesteckten Raum. Dabei bauen sie viele…
Dribbling
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Dribbling
Dribbeln um sitzende Spieler, die den Ball wegspitzeln
Die Spieler ohne Ball sitzen verteilt im Viereck auf dem Boden. Die Dribbelnden umkurven…
Parteispiele
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Parteispiele
Medizinball mit Schüssen über die Grundlinie treiben
Beide Mannschaften schießen auf den Medizinball. Jeder Treffer schiebt ihn ein Stück…
Balltechnik
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Balltechnik
Aus dem Dribbling in die kleinen Kästen schießen
Alle Spieler dribbeln frei durch die Halle. Aus dem Dribbling schießt jeder seinen Ball…
Koordination
Laufen im Hütchenquadrat: vorwärts und rückwärts
Alle laufen ohne Ball um das Feld. Eine Bahn laufen sie vorwärts. Die nächste Bahn geht…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Am Fänger vorbei zur anderen Grundlinie laufen
Die drei Spieler starten gemeinsam von ihrer Grundlinie. Sie versuchen, die andere…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
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Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Nach dem Ball durch die Grätsche drehen und zupacken
Der Trainer spielt den Ball flach durch die gegrätschten Beine. Der Torwart dreht sich…
Koordination
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Koordination
Mit einem Blatt Papier auf dem Kopf laufen
Alle laufen mit dem Blatt auf dem Kopf durch den Raum. Fällt das Blatt herunter, hebt der…
Schnelligkeitsausdauer
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Schnelligkeitsausdauer
Wettlauf zur gegenüberliegenden Grundlinie
Auf ein Zeichen wechseln beide Mannschaften die Seiten. Alle Spieler laufen gleichzeitig…
Spiele mit dem Fußball
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Spiele mit dem Fußball
Dribbeln um farbige Linien und auf Farbruf aufstellen
Die Spieler dribbeln frei um die farbigen Linien herum. Plötzlich ruft der Trainer eine…
Koordination
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Koordination
Hindernisparcours in der Halle mit Kasten und Bank
Der Trainer geht den Parcours mit den Kindern ab. An jedem Hindernis zeigt und benennt er…
Spiele mit dem Fußball
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Spiele mit dem Fußball
Dribbeln um Farblinien und auf Zuruf Position einnehmen
Die Spieler dribbeln um die farbigen Linien herum. Der Trainer ruft eine Farbe. Alle…
Zuspiel
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Zuspiel
Zielschießen auf Fahnenstangen vom Hütchen aus
Jeder Spieler stellt sich mit seinem Ball an ein Markierungshütchen. Von dort schießt er…
Torwarttraining
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Torwarttraining
Bälle zum Fangen zuwerfen und volley zuschießen
Der Trainer wirft dem Torwart den Ball zum Fangen zu. Der Torwart fängt ihn sicher vor…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Vier Bälle halten gegen Bälle aus dem Feld schießen
Mannschaft A hält die vier Bälle in den eigenen Reihen. Mannschaft B schießt die Bälle…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Nummernfangen mit dem Partner an der Hand
Alle laufen kreuz und quer durcheinander. Der Trainer ruft zwei Nummern. Die beiden…
Aufwärmen
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Aufwärmen
Doppelpässe mit Kästen und Bänken beim Dribbeln
Alle dribbeln frei durch die Halle. Jeder spielt den Ball gegen eines der Geräte. Den…
Torwart - Fangen
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Torwart - Fangen
Torwart fängt hohe Würfe aus der Grundstellung
Der Torwart steht in der Grundstellung. Der Trainer wirft ihm Bälle in Brust- oder…
Kopfball
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Kopfball
Kopfball aus dem Zuwurf des Partners üben
Ein Spieler wirft den Ball seinem Übungspartner zu. Der Übungspartner köpft den Ball in…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
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Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Beine anhocken, während der Ball in der Luft ist
Der Torwart wirft den Ball hoch über sich. Während der Ball fliegt, hockt er einmal die…
Torschuß
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Torschuß
Schnelles Dribbling zum Tor mit Abschluss aus vollem Lauf
Ein Spieler dribbelt seinen Ball schnell von der Mittellinie zum Tor. Aus vollem Lauf…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.