Hauptteil · Torwart - Reaktionsschnelligkeit

Hohe Bälle halten trotz Störung direkt davor

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 2–4 Spieler D-Jugend E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Der Torhüter hält die hohen Bälle, während ein Spieler unmittelbar vor ihm durch Herumlaufen und Herumhüpfen seine Sicht stört und ihn zu irritieren versucht.

Aufbau

Einen Spieler unmittelbar vor dem Torwart aufstellen.
Den zweiten Spieler mit mehreren Bällen gegenüber postieren.
Dem störenden Spieler Raum zum Herumlaufen und Herumhüpfen lassen.

Coaching-Punkte

Den Blick des Torhüters über den störenden Spieler hinweg zum Ball führen.
Auf ein angezogenes Knie zum Schutz vor dem Körper achten.
Keinen Schritt zurück vor dem hohen Ball zulassen.

Ablauf

Der Spieler vor dem Torwart läuft und hüpft herum.
So irritiert er den Torwart.
Der andere Spieler spielt hohe Bälle auf den Torhüter.
Der Torhüter hält sie trotzdem.

Varianten

Den störenden Spieler zusätzlich mit lauten Zurufen arbeiten lassen.
Die Bälle flacher spielen, damit der Torhüter tiefer arbeiten muss.

In den Trainingsplan

Dein Plan liegt in diesem Browser — kein Konto nötig.

Kennzahlen

Spieler je Feld: 3
Spieler: 2–4
Dauer: 10 Min
Torhüter je Station: 1
Aufbauzeit: ca. 1 Min
Intensität: 3 / 5
Schwierigkeit: 3 / 5
Position: Torwart

Material

Material	Menge	Für dich
Ball	–	–

Spieler im Training

= 6 Stationen

Genauso rechnet der Trainingsplan.

Autor

Frank Pannier

Fußballtrainer und Jugendleiter, u. a. SC Minerva 1893, Berliner Fußball-Verband und SOCCERSOFTsport

UEFA-B-Lizenz Gründer von SOCCERSOFTsport

Aus SOCCERSOFTsport · 1999 · überarbeitet 2026

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