Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Zuspiel zu zweit durch frei verteilte Kastenteile
A und B bewegen sich frei zwischen den Kastenteilen. Sie spielen den Ball durch ein…
Fußballübungen für die D-Jugend
1.066 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Dribbling
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Dribbling
Hütchentore angreifen und Bälle zurückerobern
Alle Spieler mit Ball erzielen Tore an den Hütchentoren. Die Torhüter wechseln von Tor zu…
Spielformen
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Spielformen
Spiel auf zwei Tore mit Direktspiel in der eigenen Hälfte
Beide Mannschaften spielen auf die beiden Tore. In der eigenen Hälfte spielt jede…
Zuspiel
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Zuspiel
Zehn Pässe in Folge mit zwei neutralen Spielern
Beide Mannschaften spielen gegeneinander. Die neutralen Spieler helfen der Mannschaft in…
Zuspiel
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Zuspiel
Spiel auf zwei Tore mit Bonuspunkten für Direktschüsse
Beide Mannschaften spielen auf die beiden Tore. Ein Tor durch einen Direktschuss nach…
Ballmitnahme
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Ballmitnahme
Spiel auf zwei Tore mit Ballmitnahme vor dem Abschluss
Zwei Mannschaften spielen auf die beiden Tore. Ein Treffer zählt nur, wenn der Schütze…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Den Ball zu zweit in der Luft jonglieren
A und B jonglieren den Ball zu zweit. Der Ball wechselt dabei zwischen beiden hin und…
Torwart - Strafraumbeherrschung
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Torwart - Strafraumbeherrschung
Hoher Ball vor das Tor zwischen Angreifer und Torwart
Spieler B spielt einen hohen Ball aus der Hand vor das Tor. Der Ball kommt so, dass A ihn…
Abwehrverhalten
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Abwehrverhalten
Spurt zum Ball und Gleittackling aus vollem Lauf
Der Trainer spielt den Ball nach vorne. A und B spurten sofort los. Wer zuerst am Ball…
Raumdeckung
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Raumdeckung
Ball hinter der Grundlinie ablegen mit Spannzuspiel
Beide Mannschaften versuchen, den Ball hinter der gegnerischen Grundlinie abzulegen.…
Dribbling
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Dribbling
Fangspiel mit Ball zwischen verteilten Kästen
Die Spieler mit Ball dribbeln um die verteilten Kästen herum. Die Fänger versuchen, sie…
Finten
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Finten
Auf Hütchen zudribbeln und eine Finte ausführen
Alle dribbeln im Feld immer wieder auf ein Hütchen zu. Kurz vor dem Hütchen führen sie…
Dribbling
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Dribbling
Dribbling durch den Hütchenparcours mit Tempowechsel
Die Spieler dribbeln nacheinander durch den Hütchenparcours. An den ersten zwei Hütchen…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Dribbeln durch frei verteilte Hütchentore
A dribbelt mit seinem Ball frei durch das Feld. Dabei durchquert er immer wieder eines…
Ballgewöhnung
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Ballgewöhnung
Slalomdribbling durch aufgebaute Medizinbälle
A dribbelt mit seinem Ball durch den Slalom. Der Ball läuft abwechselnd links und rechts…
Dribbling
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Dribbling
Medizinball mit Schüssen über die Grundlinie treiben
Beide Mannschaften schießen ihre Bälle auf den Medizinball. Der Medizinball soll in…
Spielformen
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Spielformen
Sieger bleibt drin mit vier Mannschaften auf zwei Tore
Mannschaft A spielt gegen B. Wer das erste Tor schießt, spielt gegen C weiter. Der Sieger…
Dribbling
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Dribbling
Schattendribbling zu zweit hinter dem Vorläufer ohne Ball
A läuft ohne Ball voraus. Dabei wechselt er häufig die Richtung. B folgt ihm mit Ball und…
Dribbling
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Dribbling
Freies Dribbling mit Sohlentechnik und Ballwechsel
Alle dribbeln frei im Feld. Der Trainer gibt nacheinander Aufgaben vor. Auf ein Zeichen…
Torschuß
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Torschuß
Abschlussspiel mit Strafstoß bei nicht gehaltenem Ball
Die Mannschaften spielen gegeneinander. Für die Torhüter gilt eine besondere Regel. Kann…
Torwart - Fangen
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Torwart - Fangen
Torwart fängt zugeworfene Bälle in Brusthöhe
Der Trainer wirft dem Torwart den Ball in Brusthöhe zu. Der Torwart fängt den Ball. Er…
Torwart - Koordination
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Torwart - Koordination
Torwart-Koordination: Ball in der Grätsche umgreifen
Der Torhüter steht in der Grätsche. Er hält den Ball zwischen den gegrätschten Beinen…
Kopfball
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Kopfball
Kopfball im Stand nach Zuwurf des Partners
A und B stehen sich gegenüber. A wirft den Ball aus kurzer Entfernung so zu, dass B ihn…
1 gegen 1
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1 gegen 1
Spiel mit wechselnder Überzahl auf zwei Tore
A und B spielen gegeneinander auf die beiden Tore. Nach jeweils 5 Minuten wechselt die…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.