Finten
ohne Diagramm
Finten
Torschuss mit Hütchen — Finten, D-Jugend
Die Spieler sollen aus dem Dribbling eine Torschussfinte ausführen.
Fußballübungen für die D-Jugend
1.238 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Den Ball hinter dem Körper halten
halten, über den Kopf nach vorne werfen und mit dem Fuß in die Hände spielen.
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Lassen den Ball um den Körper kreisen
Die Spieler lassen den Ball um den Körper kreisen.
Koordination
Jede Staffel steht vor einem Wendehütchen
Wendehütchen. Es werden zwei Bälle um das Wendehütchen zur Gruppe zurückgerollt.
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Stehen sich gegenüber, D-Jugend
Beide Spieler stehen sich gegenüber. Spieler A wirft seinen Ball hoch. Bevor er diesen…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Stehen sich gegenüber, D-Jugend, im Stand
Beide Spieler stehen sich gegenüber. Sie werfen sich die Bälle gleichzeitig zu.
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Sitzen sich gegenüber und werfen sich gleichzeitig…
Beide Spieler sitzen sich gegenüber und werfen sich gleichzeitig ihren Ball zu.
Aufwärmen
Dribbling mit Hütchen — Aufwärmen, D-Jugend
Mit den Hütchen werden mehrere große Hütchentore verteilt. Die Spieler dribbeln zu einem…
Spielformen
ohne Diagramm
Spielformen
Tor in Gruppen — Spielformen, D-Jugend
Spiel auf zwei Tore mit maximal 3 Ballkontakten pro Spieler.
Dribbling
Hütchen in Gruppen — Dribbling, D-Jugend
Die Kästen stehen in der Mitte schräg gegenüber. Die Mannschaften werden auf zwei…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Kopfball im Stand — Koordination, D-Jugend
Die Spieler stehen sich gegenüber. Beide prellen ihren Ball auf und köpfen den Ball zum…
Aufwärmen
Die Geräte werden in der Halle frei verteilt
verteilt. Die Spieler dribbeln um die Geräte herum.
Koordination
ohne Diagramm
Spielformen
ohne Diagramm
Dribbling
Dribbling mit Kasten im Kreis — D-Jugend
An den vier Wänden liegt jeweils ein Kastenteil. Jeder Mannschaft wird ein Kastenteil…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Der Ball wird auf den Kopf gelegt und kurz…
balanciert. Dann wird der Ball nach vorne fallen gelassen. Nach einmaligem Auftippen wird…
Dribbling
Doppelpass mit Hütchen als Staffel — Dribbling…
Jede Staffel steht an einem Hütchen vor einem Slalom. Am Ende des Slaloms steht seitlich…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Den Ball mit den Händen am Gesäß halten
halten. Den Ball fallen lassen, mit der Hacke hochkicken, drehen und den Ball nach…
Spielformen
ohne Diagramm
Spielformen
Spiel auf zwei Toren. Der Ball darf nur flach…
gespielt werden und es sind nur drei Ballkontakte pro Spieler zulässig.
Schnelligkeit
Dribbling in Gruppen — Schnelligkeit, D-Jugend
Die Spieler jeder Mannschaft werden durchnummeriert. Jede Mannschaft dribbelt in einer…
Torschuß
Ballmitnahme mit Hütchen — Torschuß, D-Jugend
Neben dem Tor steht ein Hütchen, dort steht A mit Ball. Einige Meter vor diesem Hütchen…
Dribbling
Das Feld liegt in der Mitte der Halle
Halle. Alle Bälle liegen im Feld. Ein Spieler steht im Feld, die anderen stehen um das…
Koordination
ohne Diagramm
Spielformen
Leibchen in Gruppen — Spielformen, D-Jugend
Spiel auf die beiden Tore, wobei jeder zweite Ball direkt gespielt werden soll.
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.