Dribbling
Dribbling durch den Hütchenslalom nach Zuspiel
A spielt den Ball zu B, der als erster in der Gruppe steht. B nimmt den Ball auf und…
Fußballübungen für die D-Jugend
1.066 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Nach jedem Abspiel einen Liegestütz machen
Beide laufen nebeneinander los. Sie spielen sich im Lauf den Ball zu. Nach jedem Abspiel…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Vorwärts und rückwärts von Seitenlinie zu Seitenlinie
Beide laufen zur anderen Seitenlinie. A läuft mit Ball vorwärts. B läuft rückwärts vor…
Konterspiel
Drei gegen drei auf ein Tor mit Konterlinie
Eine Mannschaft greift auf das Tor an, die andere verteidigt. Nach einem Tor, einem…
Abwehrverhalten
ohne Diagramm
Abwehrverhalten
Ballspiel mit der Hand gegen feste Gegenspieler
Die beiden Mannschaften spielen den Ball mit den Händen weiter. Jeder Spieler kümmert…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Wer den Ball am längsten hochhält, gewinnt
Auf ein Zeichen beginnen alle gleichzeitig zu jonglieren. Fällt der Ball zu Boden, ist…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Ball wie beim Kegeln vorrollen und mit dem Knie stoppen
A rollt den Ball wie beim Kegeln flach nach vorn. Sofort danach läuft er dem Ball…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Ball hochwerfen und im Sprung oder in der Hocke fangen
In der ersten Form werfen die Spieler den Ball im Lauf hoch. Sie fangen ihn im…
Flügelspiel
Flügeldribbling mit Anspieler und Flanke auf zwei Stürmer
Der Stürmer an der Außenlinie dribbelt auf den Verteidiger zu. Mit Hilfe des Anspielers…
Dribbling
Durch Hütchentore dribbeln und den Ball behaupten
Wer einen Ball hat, dribbelt durch die Hütchentore. Dasselbe Tor darf nicht zweimal…
Aufwärmen
Aufwärmdribbling mit Felderwechsel auf Zeichen
Alle dribbeln in einem Feld. Auf ein Zeichen des Trainers wechseln sie ins andere Feld.…
Kopfball
Kopfballduell zu viert auf ein Hütchentor mit Zuwerfer
Ein Spieler von A steht mit Ball als Zuwerfer neben dem Tor. Sein Partner wartet an der…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Finten gegen den Partner, der den Weg verstellt
Ein Spieler prellt den Ball und läuft auf seinen Partner zu. Der Partner stellt sich ihm…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Im Dribbling aufeinander zulaufen und übergeben
Spieler A dribbelt auf Spieler B zu. Er übergibt ihm den Ball. Danach laufen beide…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
Jonglieren in der Bewegung über eine Strecke
Alle jonglieren ihren Ball gleichzeitig in der Bewegung über die Strecke. Wer den Ball…
Ballmitnahme
Mitnahme mit dem Rücken zum Tor und Torschuss
A steht ohne Ball einige Meter vor der Gruppe. Dabei hat A den Rücken zum Tor. Der erste…
Abwehrverhalten
Dribbeln um Hindernisse und Treffer an den Sprungkästen
A dribbelt um die Hindernisse herum. A schießt aus dem Dribbling gegen einen…
Regeneration
ohne Diagramm
Regeneration
Zu zweit den Ball hochhalten, einmal Aufsetzen erlaubt
A und B halten den Ball gemeinsam hoch. Zwischen zwei Kontakten darf der Ball einmal den…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Fußballtennis zu zweit über zwei große Kästen
A und B spielen Fußballtennis über die Kästen. Auf der eigenen Seite darf der Ball…
Dribbling
Gegen zwei Verteidiger durch das Feld dribbeln
Der Trainer gibt ein Zeichen. Alle Spieler mit Ball dribbeln zur gegenüberliegenden…
Abwehrverhalten
ohne Diagramm
Abwehrverhalten
Ball im Dribbling gegen einen Verteidiger behaupten
Spieler A dribbelt mit dem Ball und behält ihn so lange wie möglich. Spieler B setzt A…
Aufwärmen
Auf Signal dribbelnd das Feld wechseln
Alle dribbeln mit Ball in ihrem Feld frei umher. Der Trainer gibt ein Signal. Auf dieses…
Dribbling
Dribbeln in die gegnerische Endzone mit Toren dahinter
Beide Mannschaften spielen gegeneinander. Ziel ist, den Ball in die gegnerische Endzone…
Kopfball
Abköpfen nach Zuwurf als Mannschaftswettbewerb
Die Spieler von A versuchen, die Spieler von B abzuköpfen. Den Ball wirft jeweils ein…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.