Aufwärmen

Den Ball zu zweit aus der Luft weiterspielen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler B-Jugend C-Jugend D-Jugend Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Die beiden Spieler jonglieren den Ball hin und her, ohne ihn auf den Boden fallen zu lassen.

Aufbau

  • Ein 10 x 10 Meter großes Feld markieren.
  • Zwei Spieler gegenüber aufstellen.
  • Einen Ball bereitlegen.
  • Den Abstand klein halten.

Coaching-Punkte

  • Auf einen weichen Kontakt zum Mitspieler achten.
  • Beide früh unter den Ball stellen lassen.
  • Den Ball hoch genug spielen lassen.

Ablauf

  1. Die beiden jonglieren den Ball hin und her.
  2. Der Ball soll den Boden nicht berühren.
  3. Jeder Spieler darf den Ball beliebig oft berühren, bevor er ihn weiterspielt, solange der Ball dabei durchgehend in der Luft bleibt.
  4. Fällt der Ball herunter, beginnt das Jonglieren von vorn.

Varianten

  • Den Ball nur mit dem schwachen Fuß weiterspielen lassen.
  • Jedem Spieler nur eine Ballberührung erlauben.
  • Den Abstand zwischen beiden Spielern vergrößern.

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