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Dribbeln mit Blick zum Trainer und Pass in den Raum
A führt die vom Trainer zugeteilten Gymnastikübungen aus. B dribbelt dabei kreuz und quer…
Aufwärmen
Den Ball zu zweit aus der Luft weiterspielen
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
B-Jugend
C-Jugend
D-Jugend
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 2 von 5
Ziel
Die beiden Spieler jonglieren den Ball hin und her, ohne ihn auf den Boden fallen zu lassen.
Aufbau
- Ein 10 x 10 Meter großes Feld markieren.
- Zwei Spieler gegenüber aufstellen.
- Einen Ball bereitlegen.
- Den Abstand klein halten.
Coaching-Punkte
- Auf einen weichen Kontakt zum Mitspieler achten.
- Beide früh unter den Ball stellen lassen.
- Den Ball hoch genug spielen lassen.
Ablauf
- Die beiden jonglieren den Ball hin und her.
- Der Ball soll den Boden nicht berühren.
- Jeder Spieler darf den Ball beliebig oft berühren, bevor er ihn weiterspielt, solange der Ball dabei durchgehend in der Luft bleibt.
- Fällt der Ball herunter, beginnt das Jonglieren von vorn.
Varianten
- Den Ball nur mit dem schwachen Fuß weiterspielen lassen.
- Jedem Spieler nur eine Ballberührung erlauben.
- Den Abstand zwischen beiden Spielern vergrößern.
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