Aufwärmen

Zuspiel paarweise mit wechselnder Passlänge

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2 Spieler A-Jugend B-Jugend C-Jugend D-Jugend Profibereich oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Mädchen (ältere) Senioren Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

A und B spielen sich paarweise abwechselnd einen langen und einen kurzen Pass zu.

Aufbau

  • Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
  • Paare bilden und jedem Paar einen Ball geben.
  • Die beiden Spieler so weit auseinanderstellen, dass ein langer Pass möglich bleibt.

Coaching-Punkte

  • Auf eine größere Ausholbewegung beim langen Pass achten.
  • Vor jedem Pass die fällige Länge ansagen lassen.
  • Auf festen Stand des Standbeins beim langen Pass achten.

Ablauf

  1. A und B spielen sich den Ball zu.
  2. Sie wechseln dabei zwischen einem langen und einem kurzen Pass.
  3. Auf jeden langen Pass folgt der kurze.

Varianten

  • Nur den schwachen Fuß für beide Passlängen zulassen.
  • Jeden Pass direkt fordern, ohne den Ball vorher anzunehmen.
  • Nach jedem kurzen Pass den Abstand für den langen vergrößern lassen.

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