Aufwärmen · Erwärmungsspiele

Zuwürfe im Lauf gegen mehrere Störspieler

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler C-Jugend D-Jugend E-Jugend Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Die Paare behaupten ihre Abspiele mit der Hand gegen etwa 4 Störspieler, denn wer ein Abspiel abfängt, tauscht mit dem werfenden Spieler.

Aufbau

  • Für alle Paare eine Spielfeldhälfte abstecken.
  • Jeweils 2 Spieler zu einem Paar mit einem Ball einteilen.
  • Etwa 4 Störspieler bestimmen, die zu keinem Paar gehören.

Coaching-Punkte

  • Erst werfen lassen, wenn der Partner wirklich frei steht.
  • Flache und schnelle Würfe verlangen, hohe fängt der Störspieler leichter ab.
  • Nach dem Wurf ein sofortiges Freilaufen einfordern.

Ablauf

  1. Die Paare spielen sich den Ball im Lauf mit der Hand zu.
  2. Die 4 Störspieler versuchen, diese Abspiele abzufangen.
  3. Fängt ein Störspieler den Ball ab, tauscht er mit dem Werfer.
  4. Der Werfer übernimmt dann die Aufgabe des Störspielers.

Varianten

  • Nur flache Würfe zulassen, die über Kopfhöhe nicht mehr gelten.
  • Die Zahl der Störspieler erhöhen, sobald die Paare zu sicher werden.
Diagramm zur Übung Nummernlauf um den Kreis ohne Ball — Alle Spieler ohne Ball zu einem Kreis aufstellen 5 min

Erwärmungsspiele

Nummernlauf um den Kreis ohne Ball

Der Trainer ruft eine Zahl. Alle Spieler mit dieser Nummer laufen sofort los. Sie laufen…

5 Min C-Jugend

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