Hochspielen mit Fuß, Oberschenkel und Kopf aus der Hand

Ablauf

1. Jeder Spieler hält seinen Ball in den Händen.
2. Er lässt den Ball fallen.
3. Den fallenden Ball spielt er mit dem rechten Fuß wieder hoch, fängt ihn danach mit den Händen und beginnt immer wieder von vorn.

Varianten

• Den Ball fallen lassen und mit dem linken Fuß wieder hochspielen.
• Den Ball hochwerfen, köpfen und den herunterkommenden Ball mit dem Fuß hochspielen.
• Den hochgeworfenen Ball mit dem rechten oder linken Oberschenkel einmal oder zweimal hochspielen, bevor der Fuß folgt.
• Den Ball nacheinander mit dem rechten und dem linken Oberschenkel hochspielen, bevor der Fuß ihn übernimmt.