Aufwärmen · Erwärmungsspiele

Komm mit: Verfolgungslauf um den Spielerkreis

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–10 Spieler C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

Auf den Ruf „Komm mit“ startet der angetippte Spieler sofort und versucht den Läufer abzuschlagen, bevor dieser den frei gewordenen Platz im Kreis erreicht.

Aufbau

  • Acht Spieler ohne Ball zu einem weiten Kreis aufstellen.
  • Außen um den Kreis Platz zum Laufen freihalten.
  • Einen Spieler als Läufer bestimmen.

Coaching-Punkte

  • Auf einen sofortigen Antritt nach dem Antippen achten.
  • Die kürzeste Bahn am Kreis entlang fordern, keinen weiten Bogen.
  • Deutlich und laut rufen lassen.

Ablauf

  1. Der Läufer läuft außen um den Kreis herum.
  2. Unterwegs sucht er sich einen Spieler im Kreis aus.
  3. Er tippt ihn an und ruft laut „Komm mit“.
  4. Der Angetippte verfolgt ihn sofort.
  5. Er versucht, den Läufer abzuschlagen, bevor dieser den frei gewordenen Platz im Kreis erreicht.

Varianten

  • Die Laufrichtung vor dem Antippen vorgeben und zwischendurch wechseln.
  • Den Kreis vergrößern, damit die Runde länger dauert.
Diagramm zur Übung Nummernlauf um den Kreis ohne Ball — Alle Spieler ohne Ball zu einem Kreis aufstellen 5 min

Erwärmungsspiele

Nummernlauf um den Kreis ohne Ball

Der Trainer ruft eine Zahl. Alle Spieler mit dieser Nummer laufen sofort los. Sie laufen…

5 Min C-Jugend

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