Aufwärmen · Erwärmungsspiele

Ballwechsel auf Zeichen beim Dribbeln im Feld

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler B-Jugend C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Auf das Zeichen des Trainers lassen alle ihren Ball liegen und erkämpfen sich einen anderen, wobei am Ende wieder zwei Spieler ohne Ball übrig bleiben.

Aufbau

  • Ein Feld auf einer Spielfeldhälfte mit Hütchen abstecken.
  • Alle Spieler bis auf zwei bekommen einen Ball.
  • Zwei Spieler starten ohne Ball.
  • Ein Zeichen für den Wechsel vereinbaren.

Coaching-Punkte

  • Auf den ersten Schritt nach dem Zeichen achten.
  • Den eigenen Ball abgestoppt liegen lassen, nicht wegschießen.
  • Den Kopf oben halten.

Ablauf

  1. Die Spieler mit Ball dribbeln frei im Feld.
  2. Die beiden Spieler ohne Ball laufen zwischen ihnen mit.
  3. Auf das Zeichen lassen alle ihren Ball liegen.
  4. Jeder erkämpft sich sofort einen anderen Ball.
  5. Auch die beiden Spieler ohne Ball dürfen sich jetzt einen erobern.
  6. Wer leer ausgeht, läuft bis zum nächsten Zeichen ohne Ball weiter.

Varianten

  • Statt des Wechsels auf Zeichen die Bälle aus dem Feld spitzeln lassen.
  • Die Zeichen deutlich dichter hintereinander geben.
  • Die Zahl der Spieler ohne Ball erhöhen.

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