Kopfball
Kopfball aus dem Zuwurf des Partners üben
Ein Spieler wirft den Ball seinem Übungspartner zu. Der Übungspartner köpft den Ball in…
1.066 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Kopfball
Ein Spieler wirft den Ball seinem Übungspartner zu. Der Übungspartner köpft den Ball in…
Ballgewöhnung
A und B jonglieren den Ball zu zweit. Der Ball wechselt dabei zwischen beiden hin und…
Ballgewöhnung
Jeder Spieler bleibt während der ganzen Übung an seinem festen Ort. Von dort prellt er…
Erwärmungsspiele
Die drei Spieler starten gemeinsam von ihrer Grundlinie. Sie versuchen, die andere…
Torwart - Strafraumbeherrschung
Die beiden Spieler flanken abwechselnd von beiden Seiten in den Strafraum. Jede Flanke…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Der Trainer spielt den Ball flach durch die gegrätschten Beine. Der Torwart dreht sich…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Der Torwart wirft den Ball durch seine gegrätschten Beine hoch nach hinten. Sofort dreht…
Dribbling
Beide Mannschaften spielen drei gegen drei im abgesteckten Feld. Ein Punkt zählt nur…
1 gegen 1
Im Feld spielen A und B eins gegen eins. Beide versuchen, möglichst lange in Ballbesitz…
Kondition
Spieler A läuft vorwärts, einige Meter vor ihm läuft B rückwärts in seitlicher Stellung.…
Raumdeckung
Mannschaft A versucht 5 Minuten lang, über die von B bewachte Grundlinie zu dribbeln.…
Gymnastik
Jeder Spieler stellt sich auf ein Bein und sucht einen sicheren Stand. Das andere Bein…
Gymnastik
Der Spieler springt aus dem Stand kräftig ab. In der Luft dreht er sich um die halbe…
Gymnastik
Der Spieler verlagert das Körpergewicht auf das vorgestellte Bein, das sich dabei etwas…
Gymnastik
Alle Spieler befinden sich gleichzeitig im Liegestütz. Aus dieser Haltung hocken sie die…
Erwärmungsspiele
Die Spieler mit Ball dribbeln frei im Feld. Die beiden Spieler ohne Ball laufen zwischen…
Dribbling
Die Spieler dribbeln nacheinander durch den Hütchenparcours. An den ersten zwei Hütchen…
Koordination
Zuerst laufen die Spieler rückwärts. Dann hüpfen sie und fügen dabei halbe Drehungen ein.…
Ballmitnahme
Der Spieler wirft seinen Ball bis auf Schulterhöhe hoch. Mit der Innenseite oder der…
Koordination
Der erste Spieler überläuft nacheinander alle Seile. Danach läuft er zurück zur Gruppe.…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Der Spieler vor dem Torwart läuft und hüpft herum. So irritiert er den Torwart. Der…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Der Torwart wirft den Ball steil nach oben. Noch während der Flugphase macht er eine…
Torwart - Stellungsspiel
Der Trainer spielt dem Spieler vor dem Tor einen Ball zu. Der Spieler schießt weich und…
Torwart - Aufsetzer
Der Trainer spielt einen Aufsetzer aus der Hand auf den Torwart. Der Ball springt auf.…
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.
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