Hauptteil · Kondition

Vorbeistarten am rückwärts laufenden Gegenspieler

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5

Ziel

Der vorwärts laufende Spieler versucht am rückwärts laufenden vorbeizustarten, der das durch seine seitliche Stellung verhindert.

Aufbau

  • Je zwei Spieler ohne Ball zusammenstellen.
  • Als Strecke den Weg quer über den Platz wählen.
  • Spieler B seitlich vor Spieler A postieren.
  • Einige Meter Abstand lassen.

Coaching-Punkte

  • Die seitliche Stellung von B konsequent einfordern.
  • Auf den schnellen Übergang vom Rückwärtslauf in den Vorwärtslauf achten.
  • A zum Antritt aus vollem Lauf auffordern.

Ablauf

  1. Spieler A läuft vorwärts, einige Meter vor ihm läuft B rückwärts in seitlicher Stellung.
  2. A versucht immer wieder, an B vorbeizustarten.
  3. B verhindert das und stellt sich A jedes Mal erneut in den Weg.
  4. An der Seitenlinie angekommen, laufen beide mit getauschten Rollen zurück, damit auch der zweite Spieler den Weg in seitlicher Stellung rückwärts verteidigen muss.

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