Hauptteil · Kopfball

Kopfballspiel zu zweit im Lauf durch den Raum

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 2–4 Spieler C-Jugend D-Jugend E-Jugend Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Die Paare spielen sich den Ball im Lauf mit dem Kopf zu und stoppen ihn vor dem Zurückköpfen erst an.

Aufbau

  • Für alle Paare eine Spielfeldhälfte abstecken.
  • Jeweils 2 Spieler zu einem Paar einteilen und ihnen 1 Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Auf ein ruhiges Anstoppen achten, davon hängt der Kopfball ab.
  • Den Kopfstoß aus dem Rumpf verlangen und nicht aus dem Nacken.
  • Die Paare auch beim Köpfen in Bewegung halten.

Ablauf

  1. Die Paare bewegen sich gleichzeitig durch den abgesteckten Raum.
  2. Die beiden Spieler eines Paares spielen sich den Ball mit dem Kopf zu.
  3. Vor dem Zurückköpfen stoppt der Spieler den Ball erst an.
  4. Aus dem angestoppten Ball geht der Kopfball zurück zum Partner.

Varianten

  • Das Anstoppen weglassen und den Ball direkt zurückköpfen lassen.
  • Die Paare enger zusammenrücken lassen, die Wege werden dadurch kürzer.
Aufwärmen
ohne Diagramm
5 min

Aufwärmen

Jonglieren im Paar mit einem Ball

Die beiden Spieler eines Paares jonglieren den Ball gemeinsam. Sie halten den Ball dabei…

5 Min C-Jugend

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