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ohne Diagramm
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Zuspiel im ständigen Richtungswechsel zu zweit
A und B laufen nebeneinander und spielen sich den Ball zu. Nach jedem Zuspiel wechseln…
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Zuspiel im Lauf mit gymnastischer Übung danach
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
5 Minuten
2–4 Spieler
C-Jugend
D-Jugend
E-Jugend
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Der abspielende Spieler schließt jedes Abspiel mit einer vorher bestimmten gymnastischen Übung ab, während das Paar im Lauf weiterspielt.
Aufbau
- Einen Raum von der Größe einer Spielfeldhälfte abstecken.
- Die Paare bilden und jedem Paar einen Ball geben.
- Eine gymnastische Übung für alle vorher bestimmen.
Coaching-Punkte
- Auf eine zügige und vollständige Ausführung der gymnastischen Übung achten.
- Keine Pause nach der Übung.
- Das Paar während der Übung nicht stehen bleiben lassen.
- In den Lauf passen lassen.
Ablauf
- Mehrere Paare spielen sich den Ball im Lauf zu.
- Nach jedem Abspiel führt der abspielende Spieler die bestimmte gymnastische Übung aus.
- Danach bietet er sich seinem Partner sofort wieder an.
- Das Paar bewegt sich dabei weiter durch den Raum.
Varianten
- Die gymnastische Übung nach jedem Durchgang durch eine andere ersetzen.
- Den Partner ansagen lassen, welche Übung ausgeführt wird.
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