Aufwärmen

Dribbeln in der Halle mit Pässen gegen die Wände

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler C-Jugend D-Jugend E-Jugend Halle Intensität 3 von 5

Ziel

Der Ball geht in der Halle gegen wechselnde Wände und wird dazwischen mitgenommen, ohne dass die Spieler zusammenstoßen.

Aufbau

  • In der Halle die freien Wandflächen als Anspielstationen festlegen.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Auf ein flaches Zuspiel mit Gefühl gegen die Wand achten.
  • Zu harte Wandpässe sofort ansprechen.
  • Den Blick vor dem Rückprall zur nächsten freien Wand lenken lassen.

Ablauf

  1. Jeder Spieler dribbelt mit seinem Ball durch die Halle.
  2. Immer wieder spielt er den Ball gegen eine Wand.
  3. Den zurückkommenden Ball nimmt er zu einer anderen Wand mit.
  4. Gegen diese Wand spielt er den Ball erneut.
  5. Dabei achten alle darauf, nicht mit anderen zusammenzustoßen.
  6. Stoßen zwei Spieler zusammen, machen beide 2 Liegestütze.

Varianten

  • Die Wand nur mit dem schwächeren Fuß anspielen lassen.
  • Zwischen zwei Wandkontakten eine Drehung mit dem Ball verlangen.
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ohne Diagramm
5 min

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Jonglieren im Paar mit einem Ball

Die beiden Spieler eines Paares jonglieren den Ball gemeinsam. Sie halten den Ball dabei…

5 Min C-Jugend

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