Aufwärmen

Doppelpässe mit Kästen und Bänken beim Dribbeln

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 1–20 Spieler D-Jugend E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle Intensität 2 von 5

Ziel

Die Spieler dribbeln durch die Halle und spielen Doppelpässe mit den verteilten Hallengeräten.

Aufbau

  • Große Kästen, kleine Kästen und Langbänke in der Halle verteilen.
  • Jeder Spieler hat einen Ball.
  • Die Geräte mit Abstand zueinander stellen.
  • Einige Hütchen als Begrenzung dazulegen.

Coaching-Punkte

  • Auf eine feste Innenseite beim Anspiel achten.
  • Den Abstand zum Gerät kurz halten lassen.
  • Nach dem Rückspringer sofort den Kopf heben lassen.

Ablauf

  1. Alle dribbeln frei durch die Halle.
  2. Jeder spielt den Ball gegen eines der Geräte.
  3. Den zurückspringenden Ball nimmt er wieder mit.
  4. Weil Bank, kleiner Kasten und großer Kasten unterschiedlich hoch sind, springt der Ball je nach Gerät flacher oder höher zurück.

Varianten

  • Der Trainer ruft ein Gerät, mit dem der Doppelpass gespielt werden muss.
  • Zwei Doppelpässe hintereinander mit zwei verschiedenen Geräten spielen.
  • Die Geräte nur umdribbeln und vor jedem Gerät eine Finte ausführen.
  • Doppelte Doppelpässe mit demselben Gerät spielen.

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