Hauptteil · Kondition

Fangspiel zu viert in fester Reihenfolge

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 4–6 Spieler C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5

Ziel

Spieler eins fängt Spieler zwei, danach fängt Spieler zwei den dritten und so fort durch das abgesteckte Feld.

Aufbau

  • Ein 15 x 15 Meter großes Feld markieren.
  • Vier Spieler ohne Ball hineinschicken.
  • Jedem Spieler eine feste Nummer von eins bis vier geben.

Coaching-Punkte

  • Auf Haken und Tempowechsel statt auf reine Höchstgeschwindigkeit achten, weil der abgesteckte Raum für einen langen Sprint viel zu klein ist.
  • Die Reihenfolge vor dem Start noch einmal laut nennen.
  • Den Wechsel zur nächsten Jagd ohne Verschnaufpause einfordern.

Ablauf

  1. Spieler 1 fängt Spieler 2 im abgesteckten Feld.
  2. Danach fängt Spieler 2 den Spieler 3.
  3. Anschließend fängt Spieler 3 den Spieler 4.
  4. Zum Schluss jagt Spieler 4 den Spieler 1.
  5. Danach beginnt die Reihenfolge wieder von vorn.

Varianten

  • Auf ein Zeichen hin Spieler 4 den Spieler 3 jagen lassen.
  • Das Feld weiter verkleinern.
Diagramm zur Übung Nummernlauf um den Kreis ohne Ball — Alle Spieler ohne Ball zu einem Kreis aufstellen 5 min

Erwärmungsspiele

Nummernlauf um den Kreis ohne Ball

Der Trainer ruft eine Zahl. Alle Spieler mit dieser Nummer laufen sofort los. Sie laufen…

5 Min C-Jugend

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