Aufwärmen · Erwärmungsspiele

Wettlauf auf Zuruf der Nummer um Gruppe und Hütchen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 6–24 Spieler C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5
Diagramm zur Übung Wettlauf auf Zuruf der Nummer um Gruppe und Hütchen — Mehrere Gruppen bilden und jede Gruppe hintereinander aufstellen

Ziel

Auf die gerufene Nummer laufen die aufgerufenen Spieler um ihre Gruppe und die beiden Hütchen zurück zur Ausgangsposition.

Aufbau

  • Mehrere Gruppen bilden und jede Gruppe hintereinander aufstellen.
  • Die Gruppen nebeneinander ausrichten, alle Reihen zeigen in dieselbe Richtung.
  • Vor und hinter jeder Gruppe ein Hütchen aufstellen.
  • Die Spieler jeder Gruppe durchnummerieren.
  • Ohne Ball laufen lassen.

Coaching-Punkte

  • Auf einen engen Bogen um die Hütchen achten.
  • Die wartende Reihe ruhig stehen lassen.
  • Den Start ohne Anlauf fordern.

Ablauf

  1. Der Trainer ruft eine Nummer.
  2. Alle Spieler mit dieser Nummer starten gleichzeitig aus ihrer Reihe.
  3. Sie laufen um ihre Gruppe und um beide Hütchen herum.
  4. Danach kehren sie an ihre Ausgangsposition zurück.
  5. Der Spieler, der zuletzt ankommt, erhält einen Punkt für seine Mannschaft, der nächste einen Punkt mehr und der erste die meisten Punkte.

Varianten

  • Im Slalom durch die eigene Gruppe laufen lassen, statt außen herum.
  • Zwei Nummern hintereinander rufen, nur die zweite darf antreten.
  • Den Abstand der Hütchen zur Gruppe vergrößern.

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