Aufwärmen · Erwärmungsspiele

Basketballspiel auf zwei Körbe oder Eimer

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 8–16 Spieler B-Jugend C-Jugend D-Jugend Mädchen (ältere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 4 von 5

Ziel

Im Basketballspiel werfen die Mannschaften den Ball in den Korb oder Eimer der Gegner.

Aufbau

  • Für beide Mannschaften eine Spielfeldhälfte abstecken.
  • An beiden Enden einen Basketballkorb oder einen Eimer aufstellen.
  • Zwei Mannschaften einteilen.
  • Einen Ball bereitlegen.

Coaching-Punkte

  • Den Wurf erst aus freier Position zulassen.
  • Auf ein ruhiges Handgelenk beim Korbwurf achten.
  • Unter dem Korb eng decken lassen.

Ablauf

  1. Beide Mannschaften spielen Basketball auf die zwei Ziele.
  2. Der Ball wird mit der Hand zum Mitspieler geworfen.
  3. Ein Punkt zählt erst, wenn der Ball von oben in den Korb oder in den Eimer der gegnerischen Mannschaft fällt.
  4. Danach bekommt die andere Mannschaft den Ball.

Varianten

  • Nur Würfe aus dem Stand als Punkt werten.
  • Den Korbwurf erst nach drei Zuspielen erlauben.
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
10 min

Erwärmungsspiele

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10 Min B-Jugend

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