Aufwärmen
Auf Zeichen durch ein Hütchentor zur Gegenseite dribbeln
Auf ein Zeichen des Trainers startet der erste Spieler jeder Gruppe. Er dribbelt durch…
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289 Übungen zum Thema Aufwärmen — jede mit Aufbau, Ablauf und Materialliste.
Übungen
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Aufwärmdribbling mit Felderwechsel auf Zeichen
Alle dribbeln in einem Feld. Auf ein Zeichen des Trainers wechseln sie ins andere Feld.…
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Spiel auf Hütchentore mit Pflicht zum Diagonalball
Zum Einlaufen spielen alle 5 Minuten fünf gegen zwei. Dann spielt A gegen B und C gegen…
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Endlinienspiel in zwei Feldern mit Flugball-Punkten
Zum Einlaufen spielen alle sechs Minuten locker 5 gegen 2. Danach spielt A gegen B in…
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Dribbeln um frei verteilte Hütchen mit Richtungswechsel
Alle Spieler dribbeln gleichzeitig im Feld. Jeder umdribbelt nacheinander die frei…
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Zuspiel nach der nächsten Nummer in Bewegung
Alle Spieler bewegen sich frei im Feld. Angespielt wird immer der Spieler mit der…
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Dribbeln mit wechselndem Fuß und gelöstem Blick
Alle dribbeln ihren Ball frei durch den Strafraum. Rechter und linker Fuß wechseln sich…
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Wettdribbling durch einen Hindernisparcours zur Linie
Der Trainer gibt das Startzeichen. Alle Spieler starten gleichzeitig an ihrer Linie.…
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Dribbeln im Strafraum mit Zuspiel zum laufenden Torhüter
Die Feldspieler dribbeln im Strafraum umher. Immer wieder spielt einer seinen Ball einem…
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Im Lauf zu zweit durch verteilte Hütchentore passen
Die Paare bewegen sich frei zwischen den Hütchentoren. Sie spielen sich den Ball im Lauf…
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Zuspiele fordern mit halber Ballzahl zum Aufwärmen
Die Hälfte hat einen Ball. Die Spieler ohne Ball fordern Zuspiele. Die Ballführenden…
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Aufwärmspiel mit Überzahlspielern und Innenseitabschluss
Zu Beginn läuft ein 5:2 zum lockeren Einlaufen über 7 Minuten. Danach spielt A gegen B.…
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Nach jedem Abspiel einen Liegestütz machen
Beide laufen nebeneinander los. Sie spielen sich im Lauf den Ball zu. Nach jedem Abspiel…
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Im Dribbling aufeinander zulaufen und übergeben
Spieler A dribbelt auf Spieler B zu. Er übergibt ihm den Ball. Danach laufen beide…
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Pässe gegen die gekippte Langbank mit Bankwechsel
A spielt den Ball gegen die Bank. Er nimmt den Rückläufer an und spielt sofort wieder.…
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Aus den Ecken um das nächste Hütchen dribbeln
Der erste Spieler jeder Gruppe startet mit dem Ball. Er dribbelt um das erste vor ihm…
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Auf Signal dribbelnd das Feld wechseln
Alle dribbeln mit Ball in ihrem Feld frei umher. Der Trainer gibt ein Signal. Auf dieses…
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Feldwechsel im Dribbling auf Handzeichen
Die Spieler dribbeln mit ihrem Ball kreuz und quer durch das Feld. Hebt der Trainer eine…
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Spielform mit Torwart ohne Hände und Tor am Mittelkreis
Zum Einlaufen spielen alle 10 Minuten lang selbstständig und konzentriert 5 gegen 2.…
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Spiel mit Torhüterwechsel und drei direkten Kontakten
Zu Beginn laufen alle 8 Minuten konzentriert ein. Beide Teams spielen mit höchstens 3…
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Aufwärmspiel: Tor zählt erst, wenn alle am Ball waren
A spielt gegen B. Alle bleiben dauerhaft in Bewegung. Jeder Spieler hat höchstens 3…
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Passspiel mit hohen und flachen Bällen je Spielhälfte
Zu Beginn spielen alle 5 gegen 2 in den Ecken. Dann spielt A gegen B. Jeder hat höchstens…
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Aufwärmen zu zweit mit Pflichtkontakten und Finten
Zu Beginn spielen alle 5 gegen 2. Danach dribbeln die Paare frei mit ihrem Ball. In Stufe…
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Aufwärmen in Vierergruppen unter Leitung eines Anführers
Zum Einstieg spielen alle 5 gegen 2. Dann übernimmt der Anführer. Er leitet 12 Minuten…
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