Aufwärmen

Zuspiele fordern mit halber Ballzahl zum Aufwärmen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

15 Minuten 4–20 Spieler E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5
Diagramm zur Übung Zuspiele fordern mit halber Ballzahl zum Aufwärmen — Zwei 20 x 20 Meter große Felder markieren
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Die Hälfte der Spieler hat einen Ball, die anderen fordern im Spielfeld Zuspiele.

Aufbau

  • Zwei 20 x 20 Meter große Felder markieren.
  • Zwei Mannschaften einteilen.
  • Jede Mannschaft in ein eigenes Feld schicken.
  • Jedem zweiten Spieler einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Wer kein Zuspiel fordert, bekommt keinen Ball, deshalb vor allem auf die Spieler achten, die sich am Rand des Feldes verstecken.
  • Auf ein Fordern mit Blick und Bewegung achten, nicht nur mit Rufen.

Ablauf

  1. Die Hälfte hat einen Ball.
  2. Die Spieler ohne Ball fordern Zuspiele.
  3. Die Ballführenden spielen den fordernden Mitspielern den Ball zu.

Varianten

  • Je zwei Spieler ins Feld der anderen Mannschaft wechseln lassen.
  • Diese kicken alle Bälle so schnell wie möglich aus dem fremden Feld.
  • Welche Mannschaft hat zuerst alle Bälle draußen?

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