Aufwärmen
Spiel auf ein Tor mit Rollenwechsel über die Mittellinie
Zum Einlaufen spielen alle ein 5 gegen 2. Danach spielt A gegen B auf ein Tor, C gegen D…
Aufwärmen
Aufwärmen
289 Übungen zum Thema Aufwärmen — jede mit Aufbau, Ablauf und Materialliste.
Übungen
Aufwärmen
Zickzack-Parcours mit Richtungswechsel am Hütchen
Die Spieler dribbeln nacheinander durch den Parcours. Danach dribbeln sie zum…
Aufwärmen
Slalomdribbling zwischen zwei Starthütchen
Der erste Spieler jeder Gruppe dribbelt los. Er nimmt dabei die weiter entfernte der…
Aufwärmen
Spiel mit Ziellinie vor dem Tor und Kontaktbegrenzung
Zum Einlaufen spielen alle 6 Minuten locker 5 gegen 2. Danach spielt A gegen B. Alle…
Aufwärmen
Aufwärmspiel mit zwei Toren an der Mittellinie
A spielt locker gegen B. Jeder hat höchstens 3 Ballkontakte. Körperkontakt ist nicht…
Aufwärmen
Aufwärmspiel mit Außenzonen und doppelt zählenden Toren
A spielt gegen B. Erlaubt sind höchstens 3 Ballkontakte. Körperkontakt ist verboten. In…
Aufwärmen
Passen und Dribbeln um ein kleines Viereck im Hütchenfeld
Beide Gruppen üben gleichzeitig. A steht mit Ball an einem äußeren Hütchen. B wartet am…
Aufwärmen
Passen in fester Reihenfolge mit Lauf um ein Hütchen
Der Ballbesitzer passt zum Partner mit der nächsten Nummer. Danach läuft er sofort um ein…
Aufwärmen
Mattentausch auf Zeichen des Verkehrspolizisten
Der Trainer zeigt auf zwei Mannschaften. Diese beiden Mannschaften tauschen ihre Matten.…
Aufwärmen
Zuspiel durch das Hütchentor mit Positionswechsel
Die Mannschaft stellt sich am Hütchen auf. B wartet ohne Ball hinter dem Hütchentor. A…
Aufwärmen
Aufwärmspiel auf vier Tore mit drei Ballkontakten
Zuerst laufen sich alle fünf Minuten locker mit Ball ein, allein oder als Paar. Danach…
Aufwärmen
Spiel mit Überzahlspielern auf beiden Außenbahnen
Vorweg laufen alle locker und spielen 5:2 in den Ecken. Beide Mannschaften spielen mit…
Aufwärmen
Spiel mit Dribbling durch die Hütchentore neben dem Tor
Die Gruppe läuft fünf Minuten im 5 gegen 2 ein. Danach spielt A mit Torhütern gegen B.…
Aufwärmen
Kopfjonglieren im eigenen Feld und Spiel gegen Gruppe
Die Gruppe läuft im 5 gegen 2 ein. Danach finden sich die Vierergruppen in ihrem Feld…
Aufwärmen
Dribbeln mit Wechsel zwischen kleinem und großem Feld
Die Spieler dribbeln außerhalb des kleinen Feldes. Auf ein Handzeichen des Trainers…
Aufwärmen
Ballführung im Strafraum mit Aufgaben an den Kappen
Zuerst laufen alle 5 Minuten im 5 gegen 2 ein. Danach bewegen sich die Spieler mit Ball…
Aufwärmen
Ballbesitz von Endzone zu Endzone in vier Teams
Am Anfang läuft sich jeder selbstständig locker ein. Danach schließt sich ein 5:2 an. Der…
Aufwärmen
Doppelpaß über die Feldmitte zur anderen Seite
Zum Einstieg trabt jeder locker für sich. Es schließt sich ein 5:2 an. Zwei Spieler…
Aufwärmen
Parteispiel mit vier Eckzonen zur Torvorbereitung
Zum Start spielen alle 5 gegen 2. Danach laufen sich alle selbstständig und konzentriert…
Aufwärmen
Aufwärmspiel mit zwei Passgassen vor dem Torabschluss
Zum Einlaufen läuft 5 Minuten locker ein 5 gegen 2. Danach spielt A gegen B. Es gelten…
Aufwärmen
Spiel auf sechs Hütchentore mit flachen Zuspielen
Zu Beginn laufen sich alle 5 Minuten selbstständig mit 5 gegen 2 in Ecken ein. Danach…
Aufwärmen
Dribbeln zu dritt mit abwechselndem Zuspiel und Rückpass
Zwei Spieler dribbeln mit je einem Ball. Der Dritte hat keinen Ball. Er fordert…
Aufwärmen
Spiel auf zwei schräg gestellte Tore an der Mittellinie
Zum Einlaufen folgen ein 5 gegen 2 und acht Minuten konzentriertes selbstständiges…
Aufwärmen
Diagonales Pendeldribbling mit Ballübergabe an Hütchen
Der erste Spieler dribbelt zur diagonal gegenüberliegenden Gruppe. Dort übergibt er den…
Verwandte Trainingsinhalte
Angrenzende Themen mit eigener Seite.