Aufwärmen
Dribbeln in zwei Feldern mit Ballwechsel auf Zeichen
Die Spieler dribbeln frei in einem der beiden Felder. Auf ein Zeichen des Trainers lupfen…
Aufwärmen
Aufwärmen
289 Übungen zum Thema Aufwärmen — jede mit Aufbau, Ablauf und Materialliste.
Übungen
Aufwärmen
Dribbeln mit Finten im Quadrat aus vier Hütchentoren
Im Innenraum dribbelt die eine Hälfte mit vielen Finten. Wer an einem Hütchentor steht…
Aufwärmen
Pass ins kleine Dreieck und Mitnahme zur Gruppe
Der äußere Spieler passt seinem Gegenüber im kleinen Dreieck den Ball zu. Nach dem Pass…
Aufwärmen
Spiel auf zwei versetzte Tore mit Treffer nur von hinten
Zum Start laufen sich alle 10 Minuten ein. Ein lockeres 5:2 schließt sich an. Dann…
Aufwärmen
Ball über die Turnmatte lupfen und zurückdribbeln
A lupft den Ball über die Matte. Danach läuft A der Flugbahn hinterher. Auf der anderen…
Aufwärmen
Dribbeln im Feld und Laufparcours mit Seilen und Hütchen
A dribbelt im Feld. B läuft ohne Ball zwei Runden durch den Parcours. An Seite 1 setzt B…
Aufwärmen
Spiel auf Minitore in den großen Toren aus der Torzone
Zum Einlaufen spielen alle 5 Minuten konzentriert 5 gegen 2. Danach spielt A gegen B mit…
Aufwärmen
Einwurf, Mitnahme und Zuspiel im Hütchendreieck
A wirft den Ball per Einwurf zu B. B nimmt den Ball mit und spielt zu C. C spielt den…
Aufwärmen
Passen im Dreieck mit Sprüngen über Markierungsteller
A spielt den Ball zum Spieler am nächsten Hütchen. Danach läuft A seinem Zuspiel nach.…
Aufwärmen
Mit geklemmtem Ball auf Zuruf ins andere Feld hüpfen
Alle dribbeln in einem Feld. Der Trainer ruft eine der vier Nummern auf. Die aufgerufenen…
Aufwärmen
Aufwärmspiel mit Hütchentoren auf der Mittellinie
Zum Einlaufen läuft 10 Minuten ein konzentriertes 5 gegen 2. Danach spielt A gegen B.…
Aufwärmen
Dreiergruppe mit zwei Bällen: Werfen, Passen, Köpfen
Nach einem 5 gegen 2 halten die Dreiergruppen beide Bälle zunächst ohne Vorgabe in der…
Aufwärmen
Spiel mit passierbarer Mittelzone und flachen Zuspielen
Das Einlaufen beginnt mit 5:2-Ecken. Es folgen 5 Minuten selbstständiges Einlaufen. Im…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dribbeln und Zuspiel in den Lauf des startenden Partners
A führt am Platz die zugeteilten Gymnastikübungen aus. B dribbelt kreuz und quer durch…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Im Lauf zu zweit mit rechts und links passen
A und B laufen paarweise nebeneinander durch den Raum. Dabei spielen sie sich den Ball…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dribbeln mit Blick zum Trainer und Pass in den Raum
A führt die vom Trainer zugeteilten Gymnastikübungen aus. B dribbelt dabei kreuz und quer…
Aufwärmen
Ball um das Rechteck bewegen, zurück über die Rundbahn
Die Spieler jeder Gruppe laufen hintereinander zu einem Ball. Jeder dribbelt seinen Ball…
Aufwärmen
Spiel auf zwei Tore mit vier Hütchentoren im Feld
Nach 5 Minuten Einlaufen spielen beide Mannschaften gegeneinander. Jeder hat höchstens 3…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Zuspiel im Richtungswechsel mit freiem Passweg
A und B spielen sich den Ball im ständigen Richtungswechsel zu. Im Moment der Ballabgabe…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Zuspiel nach der nächsten Nummer in Bewegung
Alle Spieler bewegen sich frei im Feld. Angespielt wird immer der Spieler mit der…
Aufwärmen
Punkte durch Pässe durch drei farbige Hütchentore
Zu Beginn spielen die Gruppen 5 gegen 2. Danach laufen alle 2 Minuten locker…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dribbeln im Strafraum mit Balltausch auf Zeichen
Alle bewegen sich dribbelnd durch den Strafraum. Auf das Zeichen sucht sich jeder einen…
Aufwärmen
Aufwärmspiel mit Zonen für die kompakte Defensivordnung
Den Einstieg bildet ein 5:2. Danach läuft sich jeder 7 Minuten selbst ein. A spielt gegen…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Hälftenspiel mit Fuß, Hand und Kopfballtor
Beide Mannschaften spielen locker. In der eigenen Hälfte läuft der Ball per Fuß. In der…
Verwandte Trainingsinhalte
Angrenzende Themen mit eigener Seite.