Aufwärmen

Hälftenspiel mit Fuß, Hand und Kopfballtor

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

30 Minuten 14 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5

Ziel

In der eigenen Hälfte wird per Fuß gespielt, in der anderen Hälfte nur per Hand, Tore zählen nur per Kopf.

Aufbau

  • Das Spielfeld von Strafraum zu Strafraum abstecken.
  • Auf jede Strafraumlinie ein Tor stellen.
  • Die Mittellinie als Trennung beider Hälften markieren.
  • Die Mannschaften A und B aufteilen.

Coaching-Punkte

  • Vor der Mittellinie den Wechsel auf die Hand vorbereiten lassen.
  • Die Kopfballtore mit hohen Zuwürfen aus kurzer Distanz vorbereiten lassen.
  • Auf ein ständiges Freilaufen ohne Rempeln achten.
  • Die Tore auf den Strafraumlinien frei anspielbar halten.

Ablauf

  1. Beide Mannschaften spielen locker.
  2. In der eigenen Hälfte läuft der Ball per Fuß.
  3. In der anderen Hälfte gilt nur die Hand.
  4. Tore zählen ausschließlich per Kopf.
  5. Jeder Spieler hat höchstens drei Kontakte.
  6. Die Mannschaften vermeiden Körperkontakt.
  7. Alle bleiben dauerhaft in Bewegung, nach dem Dehnteil werden die Vorgaben getauscht, dann läuft der Ball in der eigenen Hälfte per Hand und in der anderen per Fuß.

Varianten

  • Die Zahl der erlaubten Ballkontakte auf zwei senken.
  • Die beiden Tore weiter hinter die Strafraumlinien zurückstellen.
  • Jeden Kopfballtreffer aus der Hand des Mitspielers doppelt zählen.

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