Aufwärmen

Spiel auf zwei schräg gestellte Tore an der Mittellinie

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

30 Minuten 7–8 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 1 von 5
Diagramm zur Übung Spiel auf zwei schräg gestellte Tore an der… — Das Spielfeld rund um die Mittellinie nutzen

Ziel

Zwei Mannschaften spielen auf schräg aufgebaute Tore mit Torwart, zuerst zählen nur Tore mit der Innenseite.

Aufbau

  • Das Spielfeld rund um die Mittellinie nutzen.
  • Rechts und links an der Mittellinie je ein tragbares Tor aufstellen.
  • Die Öffnung des einen Tores schräg zur Tribüne ausrichten.
  • Das andere Tor diagonal entgegengesetzt öffnen.
  • Beide Tore mit einem Torwart besetzen.
  • Zwei Mannschaften einteilen.

Coaching-Punkte

  • Auf das Anspielen der schrägen Toröffnung aus dem passenden Winkel achten.
  • Einen Spieler bestimmen, der die Dehnübungen ansagt.

Ablauf

  1. Zum Einlaufen folgen ein 5 gegen 2 und acht Minuten konzentriertes selbstständiges Einlaufen.
  2. Danach spielt A gegen B auf die beiden Tore.
  3. Jeder Spieler hat drei Ballkontakte.
  4. Körperkontakt ist nicht erlaubt.
  5. Es zählen nur flache Bälle.
  6. Anfangs zählen nur Tore mit der Innenseite, nach der Dehnpause in der eigenen Mannschaft dürfen die Spieler dann Tore erzielen, wie sie wollen.

Varianten

  • Beide Toröffnungen zur Tribüne drehen.
  • Nach der Dehnpause nur Direktabschlüsse auf die schrägen Tore zählen lassen.

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