Aufwärmen

Flachpassspiel mit Kontaktvorgabe je Spielfeldhälfte

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

30 Minuten 7–14 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

In der eigenen Spielhälfte sind höchstens zwei Kontakte erlaubt, in der gegnerischen Hälfte mehr bei nur flachen Bällen.

Aufbau

  • Drei Viertel des normalen Spielfelds als Spielfläche abgrenzen.
  • Zwei Tore an die Enden der Spielfläche stellen.
  • Die Mannschaften A und B einteilen.

Coaching-Punkte

  • Hinten auf ein schnelles Abspiel nach dem zweiten Kontakt achten.
  • Beim Flugball auf eine saubere Annahme des Empfängers achten.

Ablauf

  1. Die Gruppe läuft sich 6 Minuten locker im 5 gegen 2 ein.
  2. Anschließend treten A und B gegeneinander an.
  3. Nur flache Bälle sind erlaubt.
  4. In der eigenen Hälfte gelten höchstens zwei Kontakte.
  5. In der gegnerischen Hälfte sind bis zu 4 Ballkontakte erlaubt, am Ball dürfen dort aber höchstens drei verschiedene Spieler beteiligt sein.
  6. Alle bleiben ständig in Bewegung.
  7. Nach einer Dehnpause sind im zweiten Teil auch Flugbälle erlaubt.

Varianten

  • Die Kontaktvorgaben der beiden Hälften tauschen.
  • Einen Treffer nach Doppelpass in der gegnerischen Hälfte doppelt werten.

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