Aufwärmen

Hütchenlauf zwischen zwei Gruppen mit Umrunden

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

15 Minuten 4–20 Spieler D-Jugend E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 2 von 5
Diagramm zur Übung Hütchenlauf zwischen zwei Gruppen mit Umrunden — Mehrere Hütchen im Feld verteilen

Ziel

Auf ein Signal laufen die Spieler beider Gruppen zur gegenüberliegenden Seite und umrunden unterwegs vier Hütchen.

Aufbau

  • Ein Feld abstecken.
  • Mehrere Hütchen im Feld verteilen.
  • Zwei Gruppen bilden.
  • Die Gruppen an zwei gegenüberliegenden Seiten aufstellen.

Coaching-Punkte

  • Den Weg zwischen den verteilten Hütchen früh planen lassen.
  • Beim Kreuzen der Gruppen auf Zusammenstöße achten.

Ablauf

  1. Alle Spieler laufen ohne Ball.
  2. Auf ein Signal laufen alle zur gegenüberliegenden Seite.
  3. Auf dem Weg umrundet jeder Spieler vier Hütchen vollständig, bevor er auf der anderen Seite ankommt und sich dort wieder aufstellt.
  4. Beide Gruppen kreuzen sich.

Varianten

  • Die vier Hütchen nur mit der Hand berühren.
  • Die Hütchen auf einem Bein hüpfend umrunden.
  • An einer Hütchenseite vorwärts hin und rückwärts zurück vorbeilaufen.
  • Als Wettkampf zählen, welcher Spieler oder welche Gruppe zuerst drüben ankommt.

Dein Plan steht. Und der Rest vom Verein?

Mitglieder, Beiträge, SEPA-Einzug und der öffentliche Trainings- und Spielplan im Vereinsdesign — das macht ClubCoPilot, die Vereinssoftware hinter dieser Seite.

ab 3,00 € im Monat Server in Deutschland monatlich kündbar

ClubCoPilot ansehen