Aufwärmen

Aus den Ecken um das nächste Hütchen dribbeln

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

6 Minuten 4–20 Spieler E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Aus den Ecken um das nächste Hütchen dribbeln — Mit 8 Hütchen ein 30 x 20 Meter großes Feld markieren
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Aus den Ecken dribbeln die Spieler staffelweise um das nächste Hütchen und zurück zur Gruppe, wobei der Ball eng geführt wird.

Aufbau

  • Mit 8 Hütchen ein 30 x 20 Meter großes Feld markieren.
  • Auf zwei gegenüberliegenden Seiten mittig je ein Hütchentor aufstellen.
  • Die Spieler gleichmäßig auf die vier Ecken aufteilen.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.

Coaching-Punkte

  • Am Hütchentor auf den Gegenverkehr achten lassen.
  • Den Ball beim Umrunden auf dem Außenfuß führen.
  • Auf gleichmäßig besetzte Ecken achten.

Ablauf

  1. Der erste Spieler jeder Gruppe startet mit dem Ball.
  2. Er dribbelt um das erste vor ihm stehende Hütchen herum und kehrt auf demselben Weg zu seiner Gruppe zurück.
  3. Sobald er das Hütchen umrundet hat, startet der Nächste.
  4. Alle vier Gruppen laufen gleichzeitig.

Varianten

  • Das weiter entfernte Hütchen umdribbeln lassen.
  • Den Weg durch das Hütchentor vorschreiben.
  • Die Durchgänge je Gruppe mitzählen.

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