Regeneration
ohne Diagramm
Regeneration
Slalomdribbling mit Hütchen — Regeneration, A-Jugend
Alle Spieler ohne Ball, mehrere Hütchen Lockerer Slalomlauf.
Fußballübungen für die Senioren
1.348 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Kopfball — Koordination, A-Jugend
Alle Spieler ohne Ball Lauf von Strafraum zu Strafraum. - Sprünge zum Kopfball - Sprünge…
Weitschuß
ohne Diagramm
Weitschuß
Tor mit Torwart — Weitschuß, A-Jugend
14 Spieler, mehrere Bälle, 1 Tor mit Torwart Spiel 10 gegen 4 auf das Tor mit Torwart.…
Weitschuß
ohne Diagramm
Weitschuß
Tor in Gruppen — Weitschuß, A-Jugend
2 Mannschaften, 1 Spielfeld mit 2 Kleintoren ohne Torhüter Spiel auf die beiden Tore. Auf…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ohne Ball Spurt mit einer halben Drehung auf der…
Alle Spieler ohne Ball Spurt mit einer halben Drehung auf der Hälfte der Distanz.…
Zweikampf
Ohne Ball, 1 Tor mit Torhüter, 1 Verteidiger
Alle Spieler ohne Ball, 1 Tor mit Torhüter, 1 Verteidiger, 1 Zuspieler mit mehreren…
Spielverlagerung
Passen mit Tor — Spielverlagerung, A-Jugend
6 Spieler, 1 Ball, 1 Tor mit Torhüter Im Strafraum befinden sich 2 Stürmer und 2…
Dribbling
Dribbling — A-Jugend (Nr. 1535)
6 Spieler, 1 Ball, 1 abgestecktes Feld Jeweils 3 Spieler stehen an einer…
Regeneration
ohne Diagramm
Regeneration
Passen zu zweit — Regeneration, A-Jugend
2 Spieler, 1 Ball Die Spieler gehen paarweise und spielen sich den Ball zu. Nach 3…
Schwacher Fuß
A spielt den Ball quer auf B
2 Spieler, 1 Ball, 1 Hallenwand Die Spieler stehen in einem kleinen Abstand nebeneinander…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Passen — Ballgewöhnung, A-Jugend
2 Spieler, 1 Ball Die Spieler spielen sich den Ball zu. Der angespielte Spieler lässt den…
Flügelspiel
Passen mit Tor — Flügelspiel, A-Jugend
10 Spieler, 1 Ball, 1 Tor mit Torhüter Vor dem Strafraum agieren 2 Verteidiger von B und…
Freilaufen
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Freilaufen
Dribbling — Freilaufen, A-Jugend
Mehrere Spieler, 1 Ball Ein Spieler dribbelt den Ball, die anderen bewegen sich ohne…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Sprünge mit Bank in der Grätsche — Koordination…
Alle Spieler ohne Ball, Langbänke Die Spieler stehen mit gegrätschten Beinen über der…
Weitschuß
Torschuss mit Hütchen — Weitschuß, A-Jugend
Alle Spieler 1 Ball, mehrere Hütchen, 1 Tor mit Torwart Von der Mittellinie führt ein…
Doppelpaß
Torschuss mit Torwart — Doppelpaß, A-Jugend
Alle Spieler 1 Ball, 2 Hürden, 2 Anspieler, 1 Tor mit Torwart Die Spieler befinden sich…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Fußballübungen — A-Jugend (Nr. 1617)
2 Spieler, 1 Ball Ein Spieler jongliert den Ball, während der andere Dehngymnastik…
Schwacher Fuß
Flanke mit Tor — Schwacher Fuß, A-Jugend
Mehrere Spieler, mehrere Bälle, 1 Tor mit Torwart Die Spieler flanken von beiden Seiten…
Erwärmungsspiele
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Erwärmungsspiele
Tor im Stand — Erwärmungsspiele, A-Jugend
2 Vierermannschaften, 2 Langbänke, 1 Ball Die Langbänke stehen sich gegenüber und werden…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
1 Ball Die Spieler dribbeln im Strafraum: - Mit dem…
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler dribbeln im Strafraum: - Mit dem Ball am Fuß werden…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
1 Ball Die Spieler dribbeln im Strafraum: - Die…
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler dribbeln im Strafraum: - Die Spieler ziehen aus dem…
Dribbling
ohne Diagramm
Dribbling
1 Ball Die Spieler dribbeln zwischen 2 Linien hin…
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler dribbeln zwischen 2 Linien hin und her und führen…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Tor mit Torwart — Erwärmungsspiele, A-Jugend
7 Spieler, 1 Ball, 1 Tor mit Torwart Spiel 5 gegen 2 auf das Tor. Kontaktbegrenzung für…
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Es darf nur mit dem Spann gepasst werden
7 Spieler, 1 Ball Spiel 5 gegen 2. Es darf nur mit dem Spann gepasst werden. Bei…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.