Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
In der eigenen Hälfte wird Handball gespielt
2 Mannschaften, 1 Ball, 1 Spielfeld mit 2 Toren und Mittellinie Spiel auf die beiden…
Fußballübungen für die Senioren
1.348 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Weitschuß
ohne Diagramm
Weitschuß
Auf ein Zeichen des Trainers
2 Fünfermannschaften, 2 Tore mit Torhütern, 1 Ball Die Mannschaften versuchen den Ball in…
Forechecking
Dribbling mit Tor in Gruppen — Forechecking…
2 Fünfermannschaften, 1 Ball, 2 Tore mit Torhütern, 1 abgestecktes Feld Zwischen den…
Weitschuß
Dribbling mit Tor in Gruppen — Weitschuß, A-Jugend
2 Fünfermannschaften, 1 Ball, 2 Tore mit Torhütern, 1 abgestecktes Feld Zwischen den…
Cool Down
ohne Diagramm
Cool Down
Locker drei Runden austraben
austraben, wer wollte durfte die Schuhe ausziehen, bzw. einen Ball in die Runden mitnehmen
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Tor — Schlussteil, oberer Amateurbereich
A:B, frei wählen lassen, heute ohne Vorgaben, "frei spielen"
Cool Down
ohne Diagramm
Cool Down
Jeder bekommt Zeit vom Training runterzuschalten
runterzuschalten, mit Ball oder auch nur locker auslaufend
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Stamm/Reserve (Morgen Spiel gegen Hertha Amas)
Vermeintl. Stamm/Reserve (Morgen Spiel gegen Hertha Amas), Vorgaben: Allgemeine…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Stamm/Reserve spielen lassen
lassen , grobe taktische Defizite mittels Unterbrechung korrigieren, wenn es sich anbot…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Dribbling — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
Erst 5:2, locker 2 Minuten selbstständig einlaufen, danach zwei Spieler einen Ball, erst…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
A : B, Mannschaften wählen sich selbst (zuerst die…
TW), sie sollen in der Grundordnung 3:5:2 spielen, Vorgabe: jeder zweite Ball direkt
Schnelligkeit
ohne Diagramm
Schnelligkeit
Sprint mit Tor — Schnelligkeit, oberer…
Zwei Spieler nebeneinander locker lostraben, wenn der linke Spieler sprintet reagiert der…
Schlussteil
ohne Diagramm
Parteispiele
ohne Diagramm
Parteispiele
Tor — Parteispiele, oberer Amateurbereich
A : B Spielform, Vorgabe nur jeder 2.Ball direkt.
Aufwärmen
Tor — Aufwärmen, oberer Amateurbereich
5:2, locker 2 Minuten selbstständig einlaufen, TW schon TW-spezifisch, danach zwei Teams…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Tor in Gruppen — Schlussteil, oberer Amateurbereich
Zwei Mannschaften wählen lassen, keine Vorgaben, einfach ein wenig austoben
Torwart - Koordination
ohne Diagramm
Torwart - Koordination
Slalomdribbling mit Tor — Torwart - Koordination
Flache Bälle Halten nach Slalomlauf (Vorwärts) links und rechts je 7 Aktionen. Gleicher…
Schlussteil
ohne Diagramm
Torkombination
Passen mit Tor in der Gasse — Torkombination
Spieler A spielt auf einen Außenspieler (B) der Viererkette, der lässt den Ball direkt…
Aufwärmen
Fußballübungen — oberer Amateurbereich
5:2, locker 2 Minuten selbstständig einlaufen, jeder führt seinen Ball, anfangs frei…
Schlussteil
ohne Diagramm
Schlussteil
Zwei Mannschaften werden gewählt
gewählt, Vorgabe: in der Defensive immer wieder in die Zone der Mannschaft kommen…
Schnelligkeit
Laufweg mit Hütchen — Schnelligkeit, oberer…
Spieler A steht halblinks/halbrechts, läuft locker los zum leicht diagonalen Hütchen (weg…
Schnelligkeit
Passen mit Tor — Schnelligkeit, oberer…
A steht an der Außenlinie an der Außenlinie, zwei Meter vor ihm leicht versetzt (innere…
Cool Down
ohne Diagramm
Cool Down
Locker zwei Runden austraben
austraben, wer möchte durfte die Schuhe ausziehen und auf dem Rasen laufen
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.