Aufwärmen

Aufwärmspiel auf umgedrehte Tore mit Weg hinter das Tor

von Michael Wolf · UEFA-A-Lizenz, Deutscher B-Junioren-Meister 1999/2000

30 Minuten 7–16 Spieler oberer Amateurbereich unterer Amateurbereich Damen Senioren Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 1 von 5
Diagramm zur Übung Aufwärmspiel auf umgedrehte Tore mit Weg hinter das… — Auf einer Spielfeldhälfte spielen

Ziel

Spiel- und Ballkontrolle im Spiel A gegen B, bei dem ein Tor erst nach dem Weg im Ballbesitz hinter das umgedrehte Tor zählt.

Aufbau

  • Auf einer Spielfeldhälfte spielen.
  • In der Mitte zwei große Tore umgedreht gegenüberstellen.
  • Die Tore in Verlängerung der Fünfmeterraumlinie parallel zur Außenlinie aufstellen.
  • Zwei Mannschaften A und B einteilen.
  • Einen Ball bereitlegen.

Coaching-Punkte

  • Beim Umlaufen des Tores den Ball auf der vom Gegner abgewandten Seite führen.
  • Im Kopfballteil auf Zuspiele in Kopfhöhe achten.
  • Die Dehnpause in der Gruppe kurz halten.

Ablauf

  1. Zum Einlaufen läuft 5 Minuten locker ein 5 gegen 2.
  2. Danach spielt A gegen B mit drei Ballkontakten ohne Körperkontakt.
  3. Ein Tor zählt erst, wenn die Mannschaft im Ballbesitz zuvor hinter das umgedrehte Tor gekommen ist und von dort auf die flache Öffnung abschließt.
  4. Dazwischen dehnt sich jede Gruppe.
  5. Im zweiten Teil zählen nur Kopfballtore.

Varianten

  • Die Vorgabe hinter dem Tor nur für eine Mannschaft gelten lassen.
  • Im Kopfballteil nur zwei Ballkontakte vor dem Kopfball erlauben.

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