1.150 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Der Torhüter steht im kurzen Eck. Ein flacher, scharfer Schuss geht ins kurze Eck. Der…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Der Trainer schießt oder wirft einen Ball in Richtung des Torhüters. Der Torhüter wehrt…
Torwart - Gymnastik
Der Torwart legt den Oberkörper langsam nach hinten. Sein Gewicht trägt er dabei über die…
Torwart - Fausten
Torhüter B springt im Bocksprung über den gebeugten Torhüter A. Unmittelbar nach der…
Torwart - Ballaufnahme
Der Torwart kniet im Tor, bis der Trainer zum Schuss ansetzt. Er steht schnell auf. Noch…
Torwart - Fausten
Der Trainer und Torwart zwei schießen abwechselnd gegen die gegenüberliegende Wand. Der…
Raumdeckung
Die beiden Mannschaften spielen vier gegen vier auf die Hütchentore. Bei der…
ÜberUnterzahl
Der Torwart spielt einem der drei Stürmer den Ball zu. Die Stürmer spielen im…
Parteispiele
Die Mannschaften spielen zwei gegen zwei auf die beiden Tore. Beide Paare führen jeden…
Erwärmungsspiele
Auf ein Zeichen starten beide Mannschaften zum Ball. Jede Mannschaft versucht, den Ball…
Aufwärmen
Zuerst laufen sich alle locker und selbstständig ein. Dann folgt ein 5:2 in kleinen…
Aufwärmen
Jede Gruppe wärmt sich zusammen und konzentriert auf. Bis zum Dehnen bleibt der Ball weg.…
Aufwärmen
Zu Beginn spielen die Gruppen 5 gegen 2. Danach laufen alle 2 Minuten locker…
Schlussteil
Beide Mannschaften spielen ein normales Abschlussspiel. In der Defensive kommt die…
Torwart - Fangen
Der Torwart beginnt im Kniestand. Sieben flache Bälle kommen nach links und rechts.…
Kondition
Die Mannschaft läuft die Strecke geschlossen in eine Richtung. Der erste Lauf führt über…
Abwehrverhalten
Die Mannschaft stellt sich im 3:5:2 auf. Sie nimmt die Grundformation ein, als hätte der…
Aufwärmen
Zum Einstieg spielen die Gruppen 5 gegen 2 in den Ecken. Danach laufen alle fünf Minuten…
Aufwärmen
Zu Beginn läuft ein Fünf gegen zwei. Jeder wärmt sich selbst auf. Dazu gehören ein…
Cool Down
Heute läuft die Gruppe mit Ball konzentriert eine große Runde von etwa 600 Metern aus…
Cool Down
Die Gruppe läuft gemeinsam los. Jeder wählt selbst, mit Ball oder ohne Ball. Wer einen…
Torwart - Hechten
Der Torhüter springt beidbeinig über das erste Hütchen. Dann folgt der zweite…
Aufwärmen
In der Spielanalyse äußert sich jeder einzelne Spieler. Danach läuft die Mannschaft eine…
Aufwärmen
Zum Start spielen alle 5 gegen 2 in den Ecken. Danach laufen sich alle 8 Minuten selbst…
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.
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