Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Elfmeterschießen zweier Mannschaften mit Torwart
Beide Mannschaften schießen abwechselnd auf das Tor. Jeder Schütze legt sich den Ball…
Fußballübungen für die Mädchen (jüngere)
738 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Dribbling
Pendelstaffel im Dribbling durch gekreuzte Parcours
Der erste Spieler dribbelt durch seinen Parcours zum Gegenüber. Dort übergibt er den…
Torwart - Mannschaftstraining
Reihum aufs Tor schießen und Treffer vergleichen
Die zweite Mannschaft schießt hintereinander auf das Tor. Jeder Treffer zählt für ihre…
Aufwärmen
Von Slalom zu Slalom laufen und durchdribbeln
A dribbelt durch eine Slalomstrecke. Danach läuft er zur nächsten Strecke. Zwischen zwei…
1 gegen 1
Passen im Stand und Zweikampf auf Zeichen des Trainers
Je ein Spieler jeder Mannschaft tritt zwischen die Tore. Beide spielen sich im Stand den…
Koordination
Wandaufsetzer zu zweit mit Fangen über Kreuz
Beide werfen ihren Ball als Aufsetzer gegen die Wand. Sie werfen im selben Moment. Jeder…
Koordination
Fangspiel dreier Mannschaften zwischen Hütchentoren
Eine Mannschaft fängt. Die Fänger versuchen, innerhalb von 30 Sekunden die Spieler der…
Kopfball
Kopfball im Sprung über einen passiven Gegenspieler
C wirft den Ball so, dass A hochspringen kann. A springt dicht hinter B ab. A köpft den…
Kopfball
Kopfball auf drei Hütchentore in Dreiecksform
A wirft den Ball zu B oder C. Der Wurf kommt so hoch, dass der Abnehmer köpfen kann. Der…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Den fallenden Ball vor dem Bodenkontakt fangen
Der Trainer läßt einen der beiden Bälle aus der Hand fallen. Der Torwart greift sofort…
Kondition
Durch die Fängerreihe von Grundlinie zu Grundlinie
Auf ein Zeichen des Trainers laufen die Spieler an der Grundlinie los. Sie müssen an den…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ball hochwerfen, Namen rufen und in der Mitte fangen
Der Spieler in der Mitte wirft den Ball hoch. Gleichzeitig ruft er den Namen eines…
Schnelligkeit
Aus dem Trab plötzlich zur Ziellinie spurten
Die beiden ersten Spieler laufen langsam zum Hütchen in der Mitte. Plötzlich spurtet der…
Koordination
Bälle aus der Mitte holen und durchs Hütchentor dribbeln
Auf ein Zeichen läuft der erste Spieler jeder Mannschaft los. Er holt einen Ball aus der…
Torschuß
Zum geworfenen Ball sprinten und sofort abschließen
Der Trainer wirft einen Ball in die Mitte des Spielfeldes. Die ersten Spieler beider…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Hochwerfen, den Boden berühren und fangen
Jeder Spieler steht mit seinem Ball auf seinem Platz. Er wirft den Ball hoch über sich.…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Fangübung mit Bodenberührung nach dem Hochwurf
A wirft den Ball hoch. Er berührt mit beiden Händen den Boden. Danach fängt er den Ball…
Aufwärmen
ohne Diagramm
Aufwärmen
Doppelpässe zu zweit mit einem Ball zum Aufwärmen
A spielt B an. B lässt den Ball direkt zu A zurückprallen. A startet nach dem Pass in den…
Koordination
Staffel mit Pass durch das Hütchentor und Hütchensprüngen
Beide Mannschaften stehen hinter ihrem Hütchentor. Die ersten Spieler passen den Ball…
1 gegen 1
Zweikampf auf zwei Tore mit Konter auf Hütchentore
Der Trainer gibt ein Zeichen. Der erste Spieler von B dribbelt ins Feld. Er versucht…
1 gegen 1
Zuspiel zu zweit mit überraschendem Durchbruch aufs Tor
A und B spielen sich den Ball zu. Irgendwann versucht A, an B vorbeizugehen. Dann…
1 gegen 1
Dribbeln über die Grundlinie mit Hütchentor als Bonus
Beide Mannschaften spielen gegeneinander. Ziel ist es, den Ball über die gegnerische…
Zuspiel
Dreierkombination nach Querdribbling mit Abschluss
C dribbelt quer zum Hütchen. Von dort läuft er Richtung Tor. Gleichzeitig laufen A und B…
Koordination
Rollball-Spiel auf gegnerische Hütchentore
Jede Mannschaft verteidigt zwei Hütchentore. Beide Teams spielen Rollball auf die…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.