Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ball vorspielen, einholen und überspringen
Alle Spieler dribbeln frei über die Fläche. Aus dem Dribbling spielen sie den Ball nach…
Fußballübungen für die Mädchen (jüngere)
738 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ball überholen und durch die Grätsche rollen lassen
Alle Spieler dribbeln frei im Feld. Aus dem Dribbling spielen sie den Ball weit vor.…
Koordination
Slalombahnen mit wechselnden Hütchenabständen überlaufen
Der erste Spieler jeder Bahn läuft im Slalom um die Hütchen. Weil die Abstände zwischen…
Parteispiele
ohne Diagramm
Parteispiele
Parteispiel mit Zusatzpunkt für das Zuspiel
Beide Mannschaften spielen auf die beiden Tore. Ein Treffer zählt 3 Punkte. Kann ein…
Dribbling
Dribbeln durch einen versetzten Slalom mit Rückweg außen
Die Spieler dribbeln durch den versetzten Slalom bis zum Ende. Außen dribbeln sie zurück.…
Aufwärmen
Passen im Lauf zu zweit mit Ballmitnahme
A und B laufen frei durch das Feld. Sie spielen sich den Ball im Lauf zu. Der Empfänger…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Den seitlich gespielten Ball erlaufen und zurückspielen
A spielt den Ball flach etwas rechts oder links neben B. B erläuft den Ball zur Seite.…
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Nacheinander auf das Tor mit Torwart schießen
Der erste Schütze legt sich den Ball ruhend zurecht. Er schießt aus dem Stand auf das…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Ball aus der Hand hochschießen und wieder fangen
A hält den Ball in beiden Händen vor dem Körper. Er lässt ihn fallen und schießt ihn aus…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Den Ball hochwerfen, klatschen und auffangen
Jeder wirft seinen Ball hoch. Er fängt ihn wieder auf. Im zweiten Durchgang wirft der…
Parteispiele
ohne Diagramm
Parteispiele
Spiel auf zwei Tore mit einem Rugby-Ball
Beide Mannschaften spielen mit dem Rugby-Ball auf die zwei Tore. Der Rugby-Ball springt…
Erwärmungsspiele
Fangspiel mit drei Dreiecken als Freimal
Die beiden Fänger versuchen innerhalb einer Minute möglichst viele Spieler zu fangen. Wer…
Dribbling
Vom Tor weg durch den Slalom und zurück zum Schuss
Der erste Spieler dribbelt vom Tor weg in den Slalom. Er umdribbelt die Hütchen bis zur…
Koordination
ohne Diagramm
Koordination
Ball vorrollen und mit dem Knie stoppen
A rollt den Ball mit der Hand vor. Er läuft dem Ball nach. Sobald A den rollenden Ball…
1 gegen 1
Über die Linie dribbeln gegen einen Ballräuber
Der Spieler ohne Ball steht auf der gegenüberliegenden Seite. Auf ein Zeichen dribbeln…
Dribbling
Dribbelstaffel um den Kasten im abgesteckten Viereck
Beide Mannschaften dribbeln frei im Viereck. Auf ein Zeichen dribbeln die Spieler mit der…
Zuspiel
Zuspiel aus dem Dribbling mit Innenseitschuss in die Ecke
A dribbelt vom Tor aus auf die andere Gruppe zu. Er spielt B den Ball zu. B nimmt den…
1 gegen 1
Eins gegen eins im Viereck mit Abschluss aufs Tor
A dribbelt gegen B. A versucht, über die tornahe Grundlinie des Vierecks zu dribbeln, um…
Schnelligkeit
Wettlauf zum vorgespielten Ball mit Torschuss aufs Tor
Der Trainer spielt den Ball in Richtung Tor. Beide Spieler starten hinterher. Wer zuerst…
Zuspiel
Doppelpässe durch frei verteilte Doppeltore zu zweit
A und B bewegen sich frei zwischen den Doppeltoren. Sie spielen sich Doppelpässe durch…
Zuspiel
Passen zu dritt im Lauf mit Zusatzaufgaben
Die drei Spieler bewegen sich frei im Feld. Sie spielen sich den Ball im Lauf zu. Nach…
Torwart - Fangen
Torwartpaar fängt hohe Bälle vor dem Hütchentor
A und B stehen sich an ihren Hütchen gegenüber. A spielt oder wirft B den Ball brust…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
Hohen Ball kontrollieren und zum Partner dribbeln
A spielt den Ball mit dem Fuß hoch zu B. B kontrolliert den Ball aus der Luft. Danach…
Abwehrverhalten
ohne Diagramm
Abwehrverhalten
Drei gegen drei mit festem Gegenspieler
Beide Mannschaften spielen 3 gegen 3 auf die zwei Tore. Jeder Spieler hat einen direkten…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.