Hauptteil · Dribbling

Dribbeln durch einen versetzten Slalom mit Rückweg außen

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 1–20 Spieler D-Jugend E-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Dribbeln durch einen versetzten Slalom mit Rückweg… — Acht Hütchen als versetzten Slalom aufstellen

Ziel

Durch den versetzten Slalom wird bis zum Ende gedribbelt und auf der Außenseite wieder zurück.

Aufbau

  • Acht Hütchen als versetzten Slalom aufstellen.
  • Dafür eine 20 x 10 Meter große Bahn nutzen.
  • Jeder Spieler hat einen Ball.

Coaching-Punkte

  • An den versetzten Hütchen weite Richtungswechsel verlangen.
  • Auf dem Rückweg außen das Tempo hochhalten.

Ablauf

  1. Die Spieler dribbeln durch den versetzten Slalom bis zum Ende.
  2. Außen dribbeln sie zurück.
  3. Am Ende des Slaloms umkurven sie das letzte Hütchen und dribbeln an der Außenseite wieder zum Start, wo sich der nächste Durchgang direkt anschließt.

Varianten

  • Den Ball nur mit dem rechten oder nur mit dem linken Fuß führen.
  • Den Ball nur mit der Innenseite oder nur mit der Außenseite führen.
  • Vor jedem Hütchen eine Torschussfinte ausführen.
  • Den Richtungswechsel am Hütchen mit der Sohle ausführen.
Balltechnik
ohne Diagramm
10 min

Balltechnik

Dribbeljagd im Raum mit einem Jäger

Alle Spieler dribbeln frei im Raum umher. Der Jäger will den Ball eines Mitspielers mit…

10 Min A-Jugend

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