Hauptteil · Dribbling

Dribbelslalom mit schnellem Rückweg auf gerader Strecke

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 1–20 Spieler D-Jugend E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Dribbelslalom mit schnellem Rückweg auf gerader… — Eine 20 x 10 Meter große Bahn markieren
Originalgröße 900 × 752 px — bewusst nicht vergrößert, sonst werden die Linien weich. Das Diagramm stammt aus einer niedrig aufgelösten Vorlage. Wir zeichnen die Übungen nach und nach neu — danach ist das Bild in jeder Größe scharf.

Ziel

Hintereinander dribbeln die Spieler durch den Slalom und auf dem Rückweg am Slalom vorbei.

Aufbau

  • Eine 20 x 10 Meter große Bahn markieren.
  • Einen Slalom aus 6 Hütchen stecken.
  • Alle Spieler mit Ball hinter dem Slalom aufstellen.

Coaching-Punkte

  • Beim Rivelino-Trick den Dribbelfuß über den Ball nach innen setzen und den Ball mit der Außenseite desselben Fußes nach außen mitnehmen lassen.
  • Die gerade Strecke schnell dribbeln lassen.
  • Im Slalom enge Ballkontakte fordern.

Ablauf

  1. Die Spieler dribbeln nacheinander durch den Slalom.
  2. Auf dem Rückweg dribbeln sie am Slalom vorbei.
  3. Hintereinander starten alle.

Varianten

  • Den Slalom nur mit dem rechten Fuß durchdribbeln.
  • Den Slalom nur mit dem linken Fuß durchdribbeln.
  • Das letzte Hütchen des Slaloms mit dem Rivelino-Trick umspielen.
  • Die Richtung umkehren: hin gerade vorbei, zurück durch die Hütchen.
Balltechnik
ohne Diagramm
10 min

Balltechnik

Dribbeljagd im Raum mit einem Jäger

Alle Spieler dribbeln frei im Raum umher. Der Jäger will den Ball eines Mitspielers mit…

10 Min A-Jugend

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