Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
Drei Dribbler jagen den Spieler ohne Ball
Die drei Spieler mit Ball jagen den Spieler ohne Ball. Sie schlagen ihn aus dem Dribbling…
Hauptteil · Dribbling
Bälle aus dem Feld schießen gegen die Zurückspieler
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
Ziel
Ein Spieler im Feld schießt alle Bälle heraus, während die anderen rund um das Feld sie zurückpassen oder zurückdribbeln.
Aufbau
- Ein 10 x 10 Meter großes Feld in der Hallenmitte abstecken.
- Alle Bälle in dieses Feld legen.
- Einen Spieler in das Feld stellen.
- Die übrigen Spieler rund um das Feld verteilen.
- Eine Stoppuhr bereitlegen.
Coaching-Punkte
- Nicht länger als eine Minute je Spieler spielen lassen.
- Auf feste flache Schüsse aus dem Feld achten.
- Die Zurückspieler zum sofortigen Nachsetzen antreiben.
Ablauf
- Der Spieler im Feld schießt die Bälle aus dem Feld.
- Die Spieler rund um das Feld passen oder dribbeln jeden herausgeschossenen Ball sofort wieder hinein, damit das Feld möglichst lange voll bleibt.
- Gestoppt wird die Zeit bis zum letzten Ball.
- Danach kommt der nächste Spieler ins Feld.
Varianten
- Das Feld verkleinern.
- Zwei Schützen gleichzeitig in die Mitte schicken.
- Die gestoppten Zeiten aller Durchgänge miteinander vergleichen.
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