Hauptteil · Koordination

Zuwerfen gegen die Hallenwand mit Fangen des Partnerballs

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

10 Minuten 2–4 Spieler D-Jugend E-Jugend Mädchen (jüngere) Halle Intensität 3 von 5
Diagramm zur Übung Zuwerfen gegen die Hallenwand mit Fangen des… — Eine freie Hallenwand nutzen

Ziel

Zwei Spieler werfen nebeneinander gleichzeitig ihren Ball gegen die Hallenwand und fangen anschließend jeweils den von der Wand kommenden Ball des anderen Spielers.

Aufbau

  • Eine freie Hallenwand nutzen.
  • Paare bilden, jeder Spieler hat einen Ball.
  • Die Partner nebeneinander vor die Wand stellen.

Coaching-Punkte

  • Auf einen mittigen, kontrollierten Abwurf achten.
  • Kurze Absprache der Partner vor jedem Wurf fordern.

Ablauf

  1. Beide werfen ihren Ball gleichzeitig gegen die Wand.
  2. Jeder fängt den Ball des anderen.
  3. Dann folgt der nächste Wurf.

Varianten

  • Den Ball aus der Hand gegen die Wand schießen.
  • Ein Spieler schießt, der andere wirft.
  • Beide werfen rückwärts über den Kopf.
  • Mit dem Rücken zur Wand sitzend über den Kopf werfen.

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