Koordination
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Hauptteil · Koordination
Fangspiel mit Sprung über den Hütchengraben
von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport
10 Minuten
1–3 Spieler
D-Jugend
E-Jugend
Mädchen (jüngere)
Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen
Intensität 3 von 5
Ziel
Auf ein Zeichen des Trainers springen die Spieler über den Graben, wer vom Spieler im Graben berührt wird, hilft beim Fangen.
Aufbau
- Mit Hütchen einen kleinen Graben abstecken.
- Einen Spieler als Fänger in den Graben stellen.
- Die übrigen Spieler einige Meter vor dem Graben aufstellen.
Coaching-Punkte
- Den Absprung knapp vor dem Graben setzen lassen.
- Beidbeinig landen lassen.
- Das Zeichen unregelmäßig geben.
Ablauf
- Auf ein Zeichen des Trainers springen alle über den Graben auf die andere Seite.
- Der Fänger im Graben versucht, Springer zu berühren.
- Wer vom Spieler im Graben berührt wird, steht beim nächsten Durchgang mit im Graben und hilft ihm, die übrigen Spieler zu fangen.
Varianten
- Den Hütchengraben verbreitern und nur einbeinige Absprünge erlauben.
- Zwei Fänger in den Graben stellen und das Zeichen später geben.
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