Zuspiel
Die Hütchentore werden frei verteilt (Nr. 3310)
verteilt. Die Spieler spielen den Ball durch die Hütchentore und erlaufen den Ball wieder.
Fußballübungen für die Mädchen (jüngere)
837 Übungen für diese Altersklasse — ausgewählt nach der hinterlegten Zuordnung, nicht nach Bauchgefühl.
Übungen
Koordination
Jede Mannschaft hat zwei Hütchentore zu verteidigen
verteidigen. Rollball auf die Hütchentore. Der Ball darf nur gerollt werden.
Aufwärmen
Hütchen in Gruppen — Aufwärmen, D-Jugend
In einem abgesteckten Feld werden mehrere Hütchen verteilt. Die Spieler teilen sich in…
Aufwärmen
In einem abgesteckten Feld werden die Hütchen…
verteilt. Die Spieler dribbeln um die Hütchen herum.
Zuspiel
Es werden Doppeltore frei verteilt (Nr. 3367)
verteilt. Die Spieler spielen sich Doppelpässe durch die Doppeltore zu.
Gymnastik
ohne Diagramm
Gymnastik
Zeigt 2 Übungen, die seine Mannschaftsmitglieder…
Jeder Spieler zeigt 2 Übungen, die seine Mannschaftsmitglieder nachmachen sollen. Der…
Doppelpaß
1 Ball Die Spieler stehen mit Ball (Nr. 168)
Alle Spieler 1 Ball Die Spieler stehen mit Ball an der Mittellinie. 10 Meter vor ihnen…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
1 Ball In einem begrenztem Raum prellen die Spieler
Alle Spieler 1 Ball In einem begrenztem Raum prellen die Spieler den Ball im Lauf.
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
1 Ball An einem festen Ort prellen die Spieler den…
Alle Spieler 1 Ball An einem festen Ort prellen die Spieler den Ball ganz flach über dem…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
1 Ball An einem festen Ort prellen die Spieler (Nr.…
Alle Spieler 1 Ball An einem festen Ort prellen die Spieler den Ball hoch über dem Boden.
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
1 Ball An einem festen Ort prellen die Spieler den…
Alle Spieler 1 Ball An einem festen Ort prellen die Spieler den Ball um dem Körper herum.
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
1 Ball An einem festen Ort prellen die Spieler (Nr.…
Alle Spieler 1 Ball An einem festen Ort prellen die Spieler den Ball durch die…
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
Ballgewöhnung
1 Ball An einem festen Ort prellen die Spieler (Nr.…
Alle Spieler 1 Ball An einem festen Ort prellen die Spieler den Ball im Sitzen.
Erwärmungsspiele
ohne Diagramm
Erwärmungsspiele
1 fängt Spieler 2, danach Spieler 2 Spieler 3
4 Spieler ohne Ball in einem abgestecktem Raum Die Spieler werden von 1 bis 4…
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
ohne Diagramm
Torwart - Reaktionsschnelligkeit
Nach ein paar Übungen Pausen einbauen (Nr. 334)
1 Torwart, 1 Ball Der Torwart wirft einen Ball hoch, macht eine Rolle vorwärts und fängt…
Torwart - Fangen
ohne Diagramm
Torwart - Fangen
Tor mit Torwart — Torwart - Fangen, C-Jugend
1 Torwart, mehrere Spieler, 1 Ball Die Spieler prellen den Ball kräftig auf, so daß der…
Balltechnik
ohne Diagramm
Balltechnik
1 Ball Den Ball mit jeweils einen Bodenkontakt…
Alle Spieler 1 Ball Den Ball mit jeweils einen Bodenkontakt jonglieren.
Torwart - Stellungsspiel
Torschuss in Gruppen — Torwart - Stellungsspiel…
Aufbau: 2 Mannschaften, jeder Spieler 1 Ball, Torwart im Tor Die Mannschaft A steht ca.…
Torschuß
ohne Diagramm
Torschuß
Dribbling mit Tor — Torschuß, E-Jugend
Der Ball wird schnell zum Tor gedribbelt und aus vollem Lauf aufs Tor geschossen.
Kondition
Jede Mannschaft erhält einen Namen
2 Mannschaften, ein großes abgestecktes Feld Die beiden Mannschaften stehen sich in der…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
1 Bändchen Die Spieler stecken sich ein Bändchen…
Jeder Spieler 1 Bändchen Die Spieler stecken sich ein Bändchen hinten in die Hose. Auf…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Mehrere Spieler, 1 Ball, 1 abgestecktes Feld Ein…
Spieler dribbelt den Ball und versucht die anderen abzuschießen. Dabei dürfen nur die…
Kondition
Mehrere Spieler, 1 abgestecktes Feld In der Mitte
Mitte des Feldes stehen ein paar Spieler nebeneinander. Die anderen Spieler stehen auf…
Kondition
ohne Diagramm
Kondition
Mehrere Spieler, einige Hallengeräte (Nr. 996)
Hallengeräte, Hemdchen In der Halle werden Hindernisse (Turnbänke, Medizinbälle, Kästen…
Was in dieser Altersklasse trainiert wird
Nur Trainingsinhalte, für die es hier auch wirklich Übungen gibt.