Hauptteil · Balltechnik

Freies Dribbling mit Ballwechsel und Leibchen-Signal

von Frank Pannier · UEFA-B-Lizenz, Gründer von SOCCERSOFTsport

5 Minuten 8–16 Spieler E-Jugend F-Jugend Mädchen (jüngere) Halle · Rasen · Hartplatz · Kunstrasen Intensität 3 von 5

Ziel

Aus dem freien Dribbling heraus stoppen die Spieler den Ball auf ein Zeichen mit der Sohle und übernehmen einen anderen Ball.

Aufbau

  • Ein 30 x 20 Meter großes Feld markieren.
  • Jedem Spieler einen Ball geben.
  • Der Hälfte der Spieler ein Leibchen geben.

Coaching-Punkte

  • Den Stopp mit der Sohle sofort verlangen.
  • Den nächsten freien Ball vorher suchen lassen.
  • Auf ein ruhiges Umrunden der stehenden Spieler achten.

Ablauf

  1. Alle Spieler dribbeln frei mit ihrem Ball durcheinander.
  2. Auf ein Zeichen des Trainers stoppen sie den Ball mit der Sohle.
  3. Danach dribbeln sie mit einem anderen Ball weiter.
  4. Ruft der Trainer „Leibchen“ oder „ohne Leibchen“, bleibt die genannte Gruppe stehen und die andere Gruppe dribbelt mit ihrem Ball um einen stehenden Spieler herum.
  5. Danach beginnt das freie Dribbling erneut.

Varianten

  • Das Zeichen häufiger geben.
  • Nur eine der beiden Leibchengruppen wechseln lassen.
  • Den Ball beim Wechsel mit der Sohle ziehen lassen.
Ballgewöhnung
ohne Diagramm
5 min

Ballgewöhnung

Den Ball zu zweit in der Luft jonglieren

A und B jonglieren den Ball zu zweit. Der Ball wechselt dabei zwischen beiden hin und…

5 Min D-Jugend

Schnelligkeitsausdauer
ohne Diagramm
5 min

Schnelligkeitsausdauer

Seitenwechsel im Dribbling auf ein Zeichen

Auf ein Zeichen dribbeln alle Spieler zur anderen Seite. Beide Mannschaften kreuzen sich…

5 Min E-Jugend

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